12 Rekomendasi Makan Malam yang Enak dan Simple, Harga Hemat!

12 Rekomendasi Makan Malam yang Enak dan Simple, Harga Hemat! – Pasti kamu suka bingung ingin memasak apa untuk makan malam nanti.

Terkadang, kalau sudah terlalu bingung, biasanya kamu lebih memilih untuk membeli lauk jadi saja kan?

Mari merapat. Biar Mamiko berikan 12 rekomendasi makan malam yang enak dan simple tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar!

Kandungan Gizi yang Baik untuk Makan Malam

Sebelum Mamikos memberikan rekomendasi makan malam yang enak dan simple untukmu, kamu harus tahu terlebih dahulu kandungan gizi yang baik dan seimbang untuk makan malam.

Jam makan malam setiap orang bisa berbeda-beda. Ada yang makan malam pada pukul enam sore, ada juga yang makan malam pada pukul sembilan malam.

Yan pasti, pada umumnya, kamu pasti akan langsung beristirahat jika sudah selesai makan malam kan?

Nah, kandungan gizi yang tepat untuk makan malam adalah protein dengan sedikit pati.

Mengapa kamu harus memperhatikan kandungan gizi dalam makan malammu? Karena, kalau kamu mengonsumsi gizi yang salah untuk makan malam, organ pencernaanmu akan kesulitan dalam mengolahnya.

Maka dari itu, rekomendasi makan malam yang enak dan simple dari Mamikos kali ini benar-benar akan memperhatikan kandungan gizi makan malammu.

Rekomendasi Makan Malam yang Enak dan Simple

Kalau kamu sudah memahami tentang kandungan gizi dalam makan malam, sekarang mari perhatikan beberapa rekomendasi makan malam yang enak dan simple dari Mamikos berikut ini.

1. Sup Ayam

Untuk rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang pertama adalah sup ayam.

Sup ini mengandung protein dari daging ayam dan juga vitamin dari sayur-sayurannya. Kamu bisa juga menambahkan sedikit makaroni. Atau, bisa juga dengan menambahkan sedikit nasi.

Sup ayam sangat mudah untuk dibuat, bahkan sudah ada bumbu instannya. Jadi, kamu tidak perlu repot-repot membuat bumbu lagi.

Selain itu, sup ayam yang hangat juga cocok banget kamu santap di malam yang dingin. Apalagi kalau kamu sedang merasa kurang sehat.

2. Nasi Goreng

Selanjutnya, rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang bisa kamu buat dengan mudah adalah nasi goreng.

Jangan buat dalam porsi yang terlalu banyak, ya! Dan jangan lupa tambahkan telur mata sapi, sosis, bakso dan potongan daging ayam.

Kalau mau tambah potongan tomat, mentimun dan selada juga boleh. Agar lebih sehat dan makan malam terasa segar.

3. Telur Dadar

Nah, rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang satu ini pasti mudah banget dibuat.

Kamu bisa menambahkan potongan sayuran dan parutan keju sesuai seleramu. Kalau mau tambah kentang rebus juga boleh.

Ditambahkan sedikit nasi juga tidak masalah. Yang penting porsinya secukupnya saja, ya.

4. Salad Sayur

Selanjutnya, rekomendasi makan malam yang enak dan simple adalah salad sayur.

Kamu bisa memilih sayuran kesukaanmu dan mencampurnya dengan dressing yang sesuai selera juga.

Jangan lupa tambahkan sedikit keju, potongan daging ayam atau ikan, serta sedikit nasi. Makan malammu akan terasa nikmat dan mengenyangkan!

5. Chicken Teriyaki

Rekomendasi makan malam yang enak dan simple selanjutnya adalah chicken teriyaki.

Untuk memasak rekomendasi makan malam yang enak dan simple ini, kamu hanya membutuhkan potongan daging ayam tanpa tulang, sayuran dan saus teriyaki instan.

Cara memasaknya adalah kamu harus menggoreng daging ayam yang sudah dipotong hingga setengah matang. Kemudian angkat dan sisihkan.

Di wajan yang sama, tuangkan saus teriyaki secukupnya dan tambahkan bumbu sesuai seleramu. Aduk hingga mendidih kemudian masukkan daging ayam sebelumnya.

Aduk hingga matang dan selesai! Kamu bisa menyajikannya dengan nasi dan parutan wortel juga kol.

Atau, bisa juga menambahkan rebusan wortel dan brokoli ke dalam chicken teriyaki tersebut.

Dijamin sedap!

6. Pasta Instan

Malas memasak? Coba rekomendasi makan malam yang enak dan simple dari Mamikos yang satu ini.

Sekarang, kamu bisa membeli berbagai jenis pasta instan yang sudah termasuk sausnya di mana saja.

Untuk menambahkan kandungan gizi pasta instan ini, kamu bisa menambahkan selada, tomat atau kentang dengan parutan keju.

Bisa juga menambahkan potongan daging ayam, jamur atau bakso. Dengan begitu, pasta instanmu akan lebih bergizi dan nikmat!

7. Mi Instan

Selain pasta instan, kamu juga bisa memasak mi instan sebagai makan malammu.

Nah, supaya rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang satu ini lebih bergizi, jangan lupa tambahan potongan daging ayam, bakso dan sayuran sesuka hatimu.

Kalau mau tambah parutan atau lelehan keju juga boleh. Yang penting, jangan lupakan kandungan proteinnya juga, ya!

8. Sarden Kaleng

Kalau rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang satu ini benar-benar mudah banget untuk dibuat.

Kamu hanya perlu membeli sarden kalengan yang dijual di pasar swalayan kemudian memasaknya sejenak di atas api sedang.

Jika sudah agak mendidih, kamu bisa langsung menghidangkannya dengan nasi. Jangan lupa tambahkan juga rebusan wortel dan brokoli agar terasa lebih nikmat!

9. Ayam Panggang

Selanjutnya, rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang bisa kamu buat dengan mudah adalah ayam panggang.

Kamu bisa menggunakan saus apapun sesuai seleramu kemudian memanggang ayam hingga matang.

Makanlah bersama dengan sedikit nasi atau kentang rebus. Jangan lupakan juga sayurannya, ya!

Tidak punya oven atau alat pemanggang? Tenang, kamu bisa membelinya! Karena ada banyak sekali restoran atau penjual kaki lima yang memiliki menu ayam panggang.

10. Martabak Telur

Rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang satu ini juga bisa kamu buat sendiri atau beli di penjual martabak.

Martabak telur sudah mengandung protein dari daging ayam atau sapi juga telurnya. Kemudian ada juga karbohidrat dari tepung dan vitamin dari sayuran.

Jadi, wajar kalau Mamikos memasukkan makanan yang satu ini ke dalam daftar rekomendasi makan malam yang enak dan simple berikut.

11. Sandwich

Punya roti tawar di rumah? Coba buat sandwich atau roti lapis sebagai makan malammu!

Kamu bisa menggunakan apa saja yang kamu punya di dapur. Telur, daging ayam, potongan daging sapi, kornet, sayuran, keju, dan saus.

Kalau kamu mau memanggang rotinya terlebih dahulu juga boleh. Rasanya tetap akan nikmat dan makan malammu akan mengenyangkan.

12. Bubur

Dan rekomendasi makan malam yang enak dan simple yang terakhir adalah bubur.

Mamikos sengaja tidak menyebut bubur ayam karena kamu bisa mengubah bubur tersebut dan topping-nya sesuai selera.

Kamu bisa membuat bubur yang terasa manis dengan sedikit brown sugar dan madu. Tambahkan juga buah-buahan agar terasa lezat.

Atau, kamu bisa membuat bubur ayam yang simple, dengan potongan daging ayam, seledri, tomat, kecap asin dan kerupuk.

Wah, makan malammu pasti akan sedap!

Penutup

Itulah rekomendasi makan malam yang enak dan simple dari Mamikos yang tidak perlu banyak biaya atau menghabiskan banyak waktu.

Selama kamu memahami dirimu sendiri dan pentingnya kandungan gizi dalam setiap makanan yang kamu santap, maka kamu tidak akan kesulitan untuk menentukan menu makan malam.

Selamat makan!

---

Klik dan dapatkan info kost di dekat mu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Malang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah