10 Ide Menu Bekal Sekolah Anak SD Seminggu Sederhana dan Enak – Mencari ide menu makan malam sederhana dan simple untuk keluarga yang enak setiap harinya memang bukan menjadi suatu hal yang mudah untuk dilakukan demi menghindari rasa bosan.

Tidak terkecuali pula dengan mempersiapkan menu bekal untuk anak yang masih ada di tingkat pendidikan SD supaya kebutuhan gizi dan nutrisi yang mereka butuhkan tetap terpenuhi dengan baik. Oleh karena itu, mencari ide menu bisa menjadi alternatif yang tepat agar anak tidak cepat bosan.

Buat kamu yang masih bingung dengan persiapan bekal anak, kamu tidak perlu khawatir karena bisa melihat berbagai ide menu bekal sekolah anak SD seminggu yang ada. Yuk, cari tahu apa saja inspirasi ide menu bekal untuk anak SD dalam waktu seminggu ke depan tersebut!

Ide Menu Bekal Sekolah Anak SD Seminggu Sederhana dan Enak

Berikut ini merupakan inspirasi untuk ide beberapa menu bekal sekolah anak SD seminggu yang bisa kamu jadikan sebagai pilihan agar anak tidak cepat merasa bosan.

1. Salad Wrap

Rekomendasi pertama untuk menu bekal sekolah anak SD seminggu yaitu bisa dengan salad wrap. Isi dari wrap ini bisa kamu sesuaikan dengan kesukaan anak yaitu misalnya ayam.

Berikut bahan untuk membuatnya diantaranya:

1. 1 sendok makan greek yogurt yang rendah lemak
2. Bubuk cabai, bubuk kari, selada secukupnya
3. 85 gram dada ayam yang telah direbus atau dipanggang dan dipotong menjadi kecil-kecil
4. 1 lembar kulit kebab atau tortila
5. 3 potong timun yang dicindang
6. 1 potong paprika yang telah dicincang

Cara membuatnya diantaranya:

1. Campur antara yogurt, bubuk kari, dan bubuk cabai.
2. Tambahkan ayam ke dalamnya.
3. Oleskan campuran dari ayam ke kulit kebab atau tortila dan tambahkan selada, timun, serta paprika.
4. Bungkus dan potong menjadi dua bagian.

Baca Juga :

Simple dan Beragam! Ini 10 Menu Makan Anak Umur 1 Tahun agar Tidak Cepat Bosan

2. Sandwich

Rekomendasi kedua untuk menu bekal anak SD yaitu bisa dengan sandwich. Isiannya sendiri bisa disesuaikan yaitu misalnya dengan tuna mayo.

Berikut bahan yang diperlukan diantaranya:

1. 4 lembar roti tawar
2. 1 kaleng tuna yang sudah ditiriskan
3. 3 sendok makan mayonaise
4. Seperempat bagian bawang bombay yang dicincang dengan halus
5. 2 sendok makan keju parut
6. 1 sendok makan susu kental manis
7. Oregano bubuk, garam, lada bubuk, margarin, selada, dan tomat secukupnya

Cara memasaknya diantaranya:

1. Campur tuna, mayonaise, bawang bombay, keju parut, susu kental manis, oregano, garam, dan lada. Aduk sampai semuanya rata.
2. Oles margarin ke roti tawar dan panggang sebentar sampai menjadi krispi.
3. Isi roti dengan campuran tadi dan tambahkan selada maupun tomat.
4. Tumpuk dengan lembaran roti lainnya dan potong secara diagonal menjadi dua bagian.

3. Pasta Salad

Rekomendasi ketiga untuk menu bekal anak SD yaitu bisa dengan pasta salad. Menu yang satu ini bisa dicampur dengan daging asap demi cita rasa yang lebih lezat.

Berikut bahan yang disiapkan diantaranya:

1. 250 gram pasta fusilli
2. 100 gram daging asap yang telah dipotong secara dadu
3. Setengah cup jagung manis
4. Setengah cup edamame
5. Seperempat cup paprika merah yang telah dipotong dadu
6. Seperempat cup keju cheddar yang telah dipotong dadu
7. 2 sendok makan mayonaise
8. 1 sendok makan yogurt plain
9. 1 sendok teh mustard
10. Garam dan lada secukupnya

Cara membuatnya diantaranya:

1. Rebus pasta sampai al dente, kemudian tiriskan dan dinginkan.
2. Campuri pasta dengan daging asap, jagung, edamame, paprika, dan juga keju.
3. Gunakan mangkuk terpisah untuk mengaduk mayonaise, yogurt, mustard, garam, dan lada.
4. Tuangkan saus ke dalam campuran pasta dan aduk sampai rata.
5. Simpan di lemari es setidaknya satu jam sebelum disajikan.

4. Chicken Hummus Wraps

Rekomendasi keempat untuk menu bekal sekolah anak SD seminggu yaitu bisa dengan chicken hummus wraps.

Berikut bahan yang disiapkan diantaranya:

1. 4 lembar tortila gandum utuh
2. 200 gram dada ayam yang telah dipanggang dan diiris dengan tipis
3. Setengah cup hummus
4. 1 buah tomat yang telah diiris dengan tipis
5. Seperempat cup daun selada yang telah disobek
6. Seperempat cup mentimun yang telah diiris secara memanjang
7. Seperempat cup wortel yang telah diparut secara kasar

Cara membuatnya diantaranya:

1. Panaskan tortila sebentar menggunakan teflon.
2. Olesi dengan hummus.
3. Taruh irisan ayam panggang di atasnya, kemudian tambahkan dengan tomat, selada, mentimun, dan wortel.
4. Gulung sampai rapat dan potong menjadi dua bagian

Baca Juga :

50+ Daftar Menu Makan Ringkas dan Hemat Seminggu untuk Keluarga, Yuk Cobain Mom

5. Tim Makaroni

Rekomendasi kelima untuk menu bekal anak SD yaitu bisa dengan tim makaroni.

Bahan yang harus disiapkan diantaranya:

1. 300 ml air kaldu
2. 50 gram makaroni
3. 50 gram daging giling
4. 50 gram tahu yang telah dicincang dengan halus
5. 1 butir kuning telur
6. 20 gram keju parut

Cara membuatnya diantaranya:

1. Rebus air bersamaan dengan makaroni dan masak sampai setengah matang.
2. Masukkan daging giling dan tahu, aduk sampai kuah menjadi mengental.
3. Masukkan wortel dan kuning telur, lalu aduk sampai matang.
4. Tuangkan ke mangkuk, taburi dengan keju parut.

6. Omelette

Rekomendasi keenam untuk menu bekal anak SD yaitu bisa dengan omelette.

Bahan yang disiapkan diantaranya:

1. 3 butir telur yang dikocok dengan lepas
2. 50 gram jamur kancing yang diiris dengan tipis
3. 30 gram tomat yang dipotong dadu kecil
4. 2 sendok makan irisan daun bawang
5. 1 sendok makan bawang bombay yang telah dicincang
6. 2 siung bawang putih yang dihaluskan
7. Garam dan minyak goreng secukupnya

Cara memasaknya diantaranya:

1. Campur telur bersama jamur, tomat, irisan daun bawang, bawang bombay, bawang putih, dan garam, lalu aduk sampai rata.
2. Panaskan minyak, kemudian tuangkan adonan telur. Masak sampai setengah matang dan gulung. Masak sampai matang.
3. Potong dan sajikan.

7. Nasi Goreng

Rekomendasi ketujuh untuk menu bekal sekolah anak SD seminggu yaitu dengan nasi goreng. Kamu bisa membuat varian nasi goreng sosis,

Bahan yang disiapkan diantaranya:

1. 1 piring nasi putih
2. 1 butir telur ayam yang diorak-arik
3. Bawang merah, bawang putih, daun bawang, kecap manis, saus tiram, garam, lada, margarin secukupnya
4. 1 butir telur ayam
5. 1 buah sosis besar

Cara memasaknya diantaranya:

1. Tumis bawang, lalu masukkan nasi dan tambahkan semua bumbu. Aduk sampai rata.
2. Kocok telur dan goreng setengah matang, masukkan sosis dan masak sampai matang.
3. Potong telur gulung dan sajikan bersama nasi goreng.

Baca Juga :

10 Inspirasi Menu Makan Sore yang Enak dan Simple, Sudah Pernah Coba?

8. Fish and Chips

Rekomendasi kedelapan untuk menu bekal anak SD yaitu bisa dengan fish and chips.

Bahan yang disiapkan diantaranya:

1. 200 gram ikan dori filet
2. Perasan lemon, garam, lada secukupnya
3. Tepung bumbu, tepung panir, dan telur sebagai pelapis
4. Kentang goreng beku
5. Saus tartar dan saus sambal

Cara memasaknya diantaranya:

1. Lumuri ikan dori menggunakan lemon, garam, dan lada.
2. Baluri ikan dengan tepung bumbu, celupkan ke telur dan lapisi menggunakan tepung panir.
3. Goreng sampai kecoklatan.
4. Goreng kentang goreng dan sajikan bersama gorengan ikan dori serta saus.

9. Spaghetti Bolognese

Rekomendasi kesembilan dari menu bekal anak SD yaitu bisa dengan spaghetti bolognese.

Bahan yang disiapkan diantaranya:

1. 100 gram spaghetti
2. 150 gram saus bolognese
3. 1 buah sosis yang telah diiris
4. Bawang bombay, bawang putih, garam, lada secukupnya

Cara memasaknya diantaranya:

1. Rebus spaghetti sampai al dente dan tiriskan.
2. Tumis bawang, kemudian masukkan saus bolognese dan sosis. Aduk sampai rata.
3. Tata spaghetti dan tuangkan saus di atasnya.

10. Kimbab

Rekomendasi lainnya untuk menu bekal sekolah anak SD seminggu yaitu bisa dengan kimbab.

Bahan yang disiapkan diantaranya:

1. Nasi putih hangat
2. Wortel, mentimun, crabstick, telur dadar yang telah dipotong dengan memanjang
3. Nori
4. Minyak wijen dan garam

Cara membuatnya diantaranya:

1. Campur nasi dengan garam dan minyak wijen.
2. Tata nasi di atas nori dan tambahkan wortel, mentimun, crabstick, serta telur.
3. Potong kimbab.

Baca Juga :

15 Daftar Menu Makan Siang yang Praktis Sehat dan Hemat Serta Mudah Dibuat

Penutup

Nah, itu tadi merupakan beberapa inspirasi ide yang bisa digunakan saat akan mempersiapkan menu bekal sekolah anak SD seminggu. Dari beberapa menu yang sudah disebutkan di atas, apakah ada yang cukup menarik perhatianmu atau ingin kamu bawa sebagai bekal untuk anak SD dalam waktu dekat ini?

Tidak hanya hadir dengan menu bekal makan anak sekolah, tetapi ada banyak menu lainnya yang bisa mempermudah anak sekolah untuk menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk anak kost. Kamu bisa mencari menu makan yang gampang dibuat oleh anak kost lengkap hanya di situs blog Mamikos.

FAQ

Klik dan dapatkan info kost di dekat mu:

Kost Jogja Murah

Kost Jakarta Murah

Kost Bandung Murah

Kost Denpasar Bali Murah

Kost Surabaya Murah

Kost Semarang Murah

Kost Malang Murah

Kost Solo Murah

Kost Bekasi Murah

Kost Medan Murah

The post 10 Ide Menu Bekal Sekolah Anak SD Seminggu Sederhana dan Enak appeared first on Blog Mamikos.