Simple dan Beragam! Ini 10 Menu Makan Anak Umur 1 Tahun agar Tidak Cepat Bosan

Simple dan Beragam! Ini 10 Menu Makan Anak Umur 1 Tahun agar Tidak Cepat Bosan – Mencari jenis makanan murah yang bergizi tinggi dan mudah didapat merupakan bagian dari kebutuhan yang dimiliki oleh semua orang dan perlu dipenuhi setiap harinya.

Terutama untuk anak-anak yang usianya masih begitu kecil dan dalam masa pertumbuhan yang pesat sehingga perlu mendapatkan nutrisi dan gizi yang seimbang, termasuk anak usia 1 tahun. Terlebih lagi dengan usia anak 1 tahun yang bisa dengan mudah merasa bosan terhadap menu makanan yang ada.

Oleh karenanya, perlu untuk mencari variasi menu makan anak umur 1 tahun agar tidak cepat bosan yang ada sehingga mereka tetap menyantapnya dengan lahap. Yuk, cari tahu apa saja menu makanan yang bisa diberikan kepada anak umur 1 tahun tersebut! 🍜🍉

Rekomendasi Menu Makan Anak Umur 1 Tahun Agar Tidak Cepat Bosan

Berikut ini beberapa rekomendasi menu makan anak umur 1 tahun agar tidak cepat bosan yang bisa kamu coba berikan kepada buah hati.

1. Nasi Goreng Sayur

Rekomendasi pertama untuk menu makan anak umur 1 tahun agar tidak cepat bosan yaitu bisa dengan nasi goreng sayur.

Bahan yang disiapkan juga mudah diantaranya:

1. 2 sendok teh minyak
2. Setengah butir bawang merah yang diiris halus
3. 1 sendok teh daun bawang yang sudah diiris halus
4. 1 butir telur untuk orak-arik
5. 2 sendok makan sayur beku
6. 1 sendok teh kecap asin
7. 1 sendok teh kecap ikan
8. 1 sendok teh saus tomat
9. 150 gram nasi lembek

Langkah membuat nasi goreng sayur tersebut diantaranya:

1. Panaskan minyak terlebih dahulu dan tumis bawang merah beserta daun bawang sampai keluar bau harum.
2. Masukan telur orak-arik, sayuran, kecap asin, kecap ikan, dan saus tomat. Masak dengan diaduk perlahan sampai semuanya matang.
3. Masukkan nasi dan campur sampai rata.
4. Angkat saat sudah matang dan bisa diberikan kepada anak.

Baca Juga :

15 Daftar Menu Makan Siang yang Praktis Sehat dan Hemat Serta Mudah Dibuat

2. Kentang Tuna Saus Bayam

Rekomendasi kedua untuk menu makan anak usia 1 tahun bisa dengan kentang tuna saus bayam.

Berikut bahan yang perlu disiapkan diantaranya:

1. 35 gram daging ikan tuna kukus yang sudah dihaluskan
2. 40 gram kentang kupas yang sudah dikukus dan dihaluskan
3. 1 sendok makan mentega tawar
4. 1 iris bawang bombay yang sudah dicincang halus
5. 100 ml susu cair
6. Setengah sendok makan tepung maizena
7. 2 sendok makan daun bayam yang sudah dikukus dan diiris dengan halus

Langkah untuk memasaknya diantaranya:

1. Masukkan ikan dan kentang ke dalam mangkuk untuk disisihkan dahulu.
2. Panaskan mentega di wajan dan gunakan untuk tumis bawang bombay sampai halus.
3. Masukkan tepung maizena, susu, dan daun bayam sambil diaduk dengan pelan dan sampai tekstur menjadi agak kental.
4. Tuangkan di atas ikan dan kentang untuk disajikan.

3. Telur Gulung Wortel

Rekomendasi ketiga untuk menu makan anak usia 1 tahun yaitu ada telur gulung wortel.

Berikut bahan yang perlu disiapkan diantaranya:

1. 3 butir telur ayam yang sudah dikocok dengan lepas
2. 1 buah wortel yang sudah diserut
3. Seperempat sendok teh garam
4. Seperdelapan sendok teh merica bubuk
5. Seperempat buah bawang bombay yang sudah dicincang

Langkah untuk memasaknya diantaranya:

1. Masukkan semua bahan ke dalam satu mangkuk dan aduk sampai rata.
2. Panaskan telfon, kemudian buat telur dadar dengan tipis menggunakan adonan yang ada.
3. Gulung ke arah gulungan dan sisikan di pinggir wajan sampai adonan habis.
4. Sajikan kepada anak.