Blog Mamikos

The post 45 Contoh Soal PJOK Kelas 1 Semester 1 dan Kunci Jawabannya appeared first on Blog Mamikos.

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya

Lintang Filia — Wed, 04 Jun 2025 02:38:00 +0000

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya – Belajar sambil mengerjakan soal akan menjadi lebih efektif dan efisien.

Apalagi penilaian akademik segera dimulai. Seperti halnya ketika kamu belajar tentang mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan atau PJOK.

Guna memenuhi kebutuhan bahan untuk belajar, Mamikos sudah menyiapkan berbagai contoh soal PJOK kelas 10 SMA semester 2 kurikulum merdeka.

Kumpulan Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka

Canva/@Odua Images

Pada semester 2, siswa kelas 10 mendapatkan empat unit pembelajaran yang dimulai dari unit 5 sampai unit 8.

Materi PJOK tersebut berupa:

Unit 5 tentang Permainan Bulutangkis
Unit 6 tentang Atletik
Unit 7 tentang Aktivitas Senam
Unit 8 tentang Gerak Berirama

Baca Juga :

Contoh Soal UAS Ekonomi SMA Kelas 10 Semester 1 Beserta Jawabannya

Sesuai dengan materi yang diajarkan, Mamikos sudah menyiapkan contoh soal PJOK kelas 10 SMA semester 2 kurikulum merdeka yang bisa kamu kerjakan.

Kumpulan contoh soal PJOK kelas 10 SMA semester 2 kurikulum merdeka di bawah ini sudah disertai dengan kunci jawabannya.

Kamu bisa mengerjakan terlebih dahulu untuk kemudian dicocokkan pada kunci jawaban di bagian akhir.

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 1

1. Apa tujuan utama dari permainan bulutangkis?

a. Menjaga kesehatan tubuh

b. Mengasah kemampuan bermain raket

c. Mencetak skor sebanyak mungkin

d. Melatih ketangkasan dan kelincahan

2. Berapakah jumlah poin maksimal dalam satu game bulutangkis, dalam keadaan normal?

a. 15 poin

b. 21 poin

c. 25 poin

d. 30 poin

3. Pemain bulutangkis yang melakukan servis harus berada di daerah mana?

a. Daerah servis kiri

b. Daerah servis tengah

c. Daerah servis kanan

d. Bebas di mana saja

4. Aturan ganda dalam permainan bulutangkis mengharuskan pemain melakukan apa?

a. Saling menghentikan satu sama lain

b. Saling membantu untuk mencetak poin

c. Bersaing secara individu

d. Berkoordinasi dengan pasangan untuk mencetak poin

5. Apa nama alat yang digunakan dalam permainan bulutangkis untuk memukul bola?

a. Raket

b. Paddle

c. Bat

d. Stick

6. Seberapa jauh garis servis dari net dalam permainan bulutangkis?

a. 1 meter

b. 1,5 meter

c. 2 meter

d. 2,5 meter

7. Apa yang dimaksud dengan istilah “drop shot” dalam bulutangkis?

a. Memukul bola ke arah net dengan lembut

b. Memukul bola dengan kekuatan penuh

c. Menggiring bola ke sisi lapangan lawan

d. Menyundul bola dengan kepala raket

8. Berapa jumlah pemain dalam satu tim ganda bulutangkis?

a. 1 pemain

b. 2 pemain

c. 3 pemain

d. 4 pemain

9. Apa yang harus dilakukan jika terjadi perselisihan dalam penentuan skor dalam permainan bulutangkis?

a. Pemain yang merasa benar memenangkan poin

b. Langsung melanjutkan permainan

c. Meminta bantuan wasit atau official pertandingan

d. Menyelesaikan perselisihan di luar lapangan

10. Apa yang menjadi tugas wasit dalam pertandingan bulutangkis?

a. Memainkan permainan dengan benar

b. Mengawasi jalannya pertandingan dan memberikan keputusan

c. Melatih pemain agar lebih baik

d. Menentukan strategi permainan

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 2

11. Jarak lari yang termasuk dalam nomor lari jarak pendek (sprint) adalah …

a. 800 meter

b. 1500 meter

c. 100 meter

d. 3000 meter

12. Apa istilah yang digunakan untuk melompat melebihi garis batas dalam nomor lompat jauh?

a. Melompat panjang

b. Melompat tinggi

c. Lompatan melintang

d. Terjun melompat

13. Berapa panjang lapangan lari dalam nomor lari jarak menengah?

a. 200 meter

b. 400 meter

c. 800 meter

d. 1500 meter

14. Apa yang dimaksud dengan teknik “Fosbury Flop” dalam nomor lompat tinggi?

a. Melompat dengan satu kaki

b. Melompat dengan kedua kaki bersamaan

c. Melompat dengan cara memutar tubuh

d. Melompat dengan bantuan tongkat

15. Seorang atlet atletik melakukan lempar lembing. Jika lemparannya mengarah ke arah sudut 45 derajat dari horizontal, bagaimana hasilnya?

a. Lembarnya tidak akan terlalu jauh

b. Lembarnya akan cenderung rendah

c. Lembarnya akan mencapai jarak maksimal

d. Lembarnya akan cenderung tinggi

Baca Juga :

Contoh Soal PAS Biologi Kelas 10 Semester 1 beserta Jawabannya Lengkap

16. Berapakah jumlah percobaan yang biasanya diberikan kepada atlet dalam nomor lempar cakram atau lempar lembing?

a. 2 percobaan

b. 3 percobaan

c. 4 percobaan

d. 5 percobaan

17. Apa istilah yang digunakan untuk nomor lari estafet 4×100 meter?

a. Estafet kilometer

b. Estafet mil

c. Estafet 4×400 meter

d. Estafet 4×100 meter

18. Berapa jumlah rintangan yang harus diatasi dalam nomor lari gawang 110 meter putra?

a. 8 rintangan

b. 9 rintangan

c. 10 rintangan

d. 12 rintangan

19. Apa yang menjadi nilai utama dalam atletik?

a. Kecepatan

b. Kekuatan

c. Ketahanan

d. Semua jawaban benar

20. Pada nomor lompat jangkit, atlet akan melompati apa untuk mencapai jarak maksimal?

a. Jeram

b. Batu

c. Sungai

d. Tanah

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 3

21. Seorang atlet melakukan lompatan tinggi dan berhasil melewati palang pada ketinggian tertentu. Ketinggian tersebut disebut …

a. Skor tinggi

b. Markah tertinggi

c. Personal best

d. Rekor tinggi

22. Apa yang membedakan nomor lompat galah dengan nomor lompat tinggi?

a. Penggunaan galah

b. Teknik lompatan

c. Tinggi lompatan

d. Panjang lapangan

23. Dalam nomor lari gawang, rintangan yang harus diatasi oleh atlet biasanya terbuat dari …

a. Kayu

b. Karet

c. Plastik

d. Logam

24. Apa tujuan utama dari senam sebagai aktivitas fisik?

a. Meningkatkan ketahanan otot

b. Meningkatkan kecepatan lari

c. Meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran tubuh

d. Meningkatkan kekuatan otot tungkai

25. Apa yang dimaksud dengan senam aerobik?

a. Senam yang dilakukan di atas alat berat

b. Senam yang melibatkan gerakan-gerakan ritmis dengan intensitas tinggi

c. Senam yang dilakukan di air

d. Senam yang fokus pada kekuatan otot tungkai

26. Gerakan senam yang bertujuan untuk melenturkan dan mengencangkan otot-otot tubuh disebut:

a. Gerakan fleksibilitas

b. Gerakan kebugaran

c. Gerakan kekuatan

d. Gerakan keseimbangan

27. Apa yang menjadi fokus utama dalam senam yoga?

a. Kekuatan otot

b. Kecepatan dan ketahanan

c. Pernapasan, keseimbangan, dan fleksibilitas

d. Gerakan-gerakan dinamis

28. Berapa jumlah pemain yang terlibat dalam senam ritmik beregu?

a. 1 pemain

b. 2 pemain

c. 3 pemain

d. 4 pemain

29. Apa peran musik dalam senam ritmik?

a. Hanya sebagai latar belakang

b. Menentukan tempo dan gerakan

c. Tidak berpengaruh

d. Digunakan untuk menutup telinga atlet

30. Manfaat apa yang diperoleh dari senam prenatal?

a. Meningkatkan kekuatan otot perut

b. Meningkatkan daya tahan tubuh

c. Meningkatkan kesehatan janin dan ibu hamil

d. Meningkatkan kecepatan dan kelenturan tubuh

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 4

31. Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

a. Senam yang dilakukan di atas permukaan datar

b. Senam yang menggunakan alat bantu

c. Senam yang dilakukan di dalam air

d. Senam yang dilakukan di atas alat berat

32. Bagaimana gerakan dalam senam aerobik dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung?

a. Mengurangi fleksibilitas

b. Meningkatkan denyut jantung dan sirkulasi darah

c. Menurunkan kecepatan jantung

d. Fokus pada gerakan statis

33. Apa yang perlu diperhatikan dalam aspek keamanan saat melakukan senam?

a. Tidak perlu pemanasan sebelumnya

b. Memakai pakaian yang tidak sesuai

c. Mengabaikan instruksi pengajar

d. Pemanasan sebelum dan pendinginan setelah beraktivitas

34. Senam yang dilakukan dengan gerakan tari dan musik secara bersamaan disebut …

a. Senam aerobik

b. Senam lantai

c. Senam ritmik

d. Senam yoga

35. Pada senam lantai, gerakan seperti roll, handstand, dan cartwheel merupakan bagian dari kategori gerakan …

a. Kebugaran

b. Fleksibilitas

c. Keseimbangan

d. Kecepatan

36. Manfaat apa yang dapat diperoleh dari latihan gerak berirama?

a. Menurunkan fleksibilitas tubuh

b. Meningkatkan ketahanan otot

c. Meningkatkan kecepatan tanpa kontrol

d. Meningkatkan koordinasi, ritme, dan kebugaran

37. Gerakan yang dilakukan secara berulang dan berirama pada umumnya disertai dengan …

a. Nafas terputus-putus

b. Nafas tidak teratur

c. Nafas teratur dan sinkron dengan gerakan

d. Tidak ada hubungan dengan pola pernafasan

38. Apa manfaat utama gerak berirama dalam konteks kebugaran?

a. Meningkatkan kecepatan tanpa kendali

b. Meningkatkan kekuatan otot

c. Meningkatkan keseimbangan tubuh

d. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

Baca Juga :

Contoh Soal UTS Sejarah Indonesia Kelas 10 Semester 2 dan Jawabannya

39. Gerakan berirama dapat mencakup variasi gerakan apa saja?

a. Gerakan hanya pada bagian lengan

b. Gerakan hanya pada bagian kaki

c. Gerakan pada seluruh tubuh

d. Gerakan hanya pada bagian tengah tubuh

40. Bagaimana cara memulai latihan gerak berirama dengan aman?

a. Tidak perlu melakukan pemanasan

b. Langsung melakukan gerakan berirama dengan intensitas tinggi

c. Melakukan pemanasan ringan terlebih dahulu

d. Melakukan gerakan berirama dengan tangan saja

Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 5

41. Gerakan berirama seringkali melibatkan unsur-unsur seni, seperti …

a. Pemotretan

b. Melukis

c. Menyanyi

d. Menari

42. Pada gerak berirama, mengapa penting untuk memperhatikan postur tubuh?

a. Tidak ada hubungannya dengan postur tubuh

b. Postur tubuh yang baik membantu mencegah cedera

c. Postur tubuh tidak mempengaruhi efektivitas gerak berirama

d. Postur tubuh tidak penting untuk membuat gerakan indah

43. Bagaimana memilih irama atau tempo yang sesuai untuk gerak berirama?

a. Pilih irama yang terlalu cepat untuk meningkatkan intensitas

b. Pilih irama yang tidak teratur untuk variasi gerakan

c. Pilih irama yang sesuai dengan kecepatan jantung dan kelincahan tubuh

d. Tidak perlu memperhatikan irama

44. Sebutkan salah satu manfaat latihan gerak berirama bagi kesehatan mental.

a. Menurunkan kebugaran mental

b. Meningkatkan stres

c. Meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan

d. Menurunkan kreativitas

45. Apa yang dimaksud dengan koordinasi dalam konteks gerak berirama?

a. Kemampuan untuk mengingat gerakan dengan cepat

b. Kemampuan untuk menyelaraskan gerakan tubuh dengan irama atau tempo

c. Kemampuan untuk bergerak dengan kecepatan maksimal

d. Kemampuan untuk memperkuat otot

Kunci Jawaban

Kunci Jawaban Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 1

1. d. Melatih ketangkasan dan kelincahan

2. b. 21 poin

3. c. Daerah service tengah

4. d. Berkoordinasi dengan pasangan untuk mencetak poin

5. a. Raket

6. c. 2 meter

7. a. Memukul bola ke arah net dengan lembut

8. b. 2 pemain

9. c. Meminta bantuan wasit atau official pertandingan

10. b. Mengawasi jalannya pertandingan dan memberikan keputusan

Kunci Jawaban Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 2

11. c. 100 meter

12. a. Melompat panjang

13. c. 800 meter

14. c. Melompat dengan cara memutar tubuh

15. c. Lembarnya akan mencapai jarak maksimal

16. b. 3 percobaan

17. d. Estafet 4×100 meter

18. c. 10 rintangan

19. d. Semua jawaban benar

20. a. Jeram

Kunci Jawaban Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 3

21. c. Personal best

22. a. Penggunaan galah

23. d. Logam

24. c. Meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran tubuh

25. b. Senam yang melibatkan gerakan-gerakan ritmis dengan intensitas tinggi

26. a. Gerakan fleksibilitas

27. c. Pernapasan, keseimbangan, dan fleksibilitas

28. d. 4 pemain

29. b. Menentukan tempo dan gerakan

30. c. Meningkatkan kesehatan janin dan ibu hamil

Kunci Jawaban Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 4

31. a. Senam yang dilakukan di atas permukaan datar

32. b. Meningkatkan denyut jantung dan sirkulasi darah

33. d. Pemanasan sebelum dan pendinginan setelah beraktivitas

34. c. Senam ritmik

35. b. Fleksibilitas

36. d. Meningkatkan koordinasi, ritme, dan kebugaran

37. c. Nafas teratur dan sinkron dengan gerakan

38. d. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

39. c. Gerakan pada seluruh tubuh

40. c. Melakukan pemanasan ringan terlebih dahulu

Kunci Jawaban Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka – 5

41. d. Menari

42. b. Postur tubuh yang baik membantu mencegah cedera

43. c. Pilih irama yang sesuai dengan kecepatan jantung dan kelincahan tubuh

44. c. Meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan

45. b. Kemampuan untuk menyelaraskan gerakan tubuh dengan irama atau tempo

Baca Juga :

Contoh Soal PAS Kelas 10 Semester 1 Kurikulum Merdeka beserta Jawabannya

Penutup

Nah, itulah tadi kumpulan contoh soal PJOK kelas 10 SMA semester 2 kurikulum merdeka yang bisa kamu kerjakan untuk belajar.

Jika kamu masih mencari contoh soal kelas 10 SMA, pastikan untuk membuka blog Mamikos, ya.

Oh iya, berapa contoh soal PJOK kelas 10 SMA semester 2 kurikulum merdeka yang kamu jawab dengan benar?

Referensi:

45 Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka 2025, Kunci Jawaban Pilihan Ganda [Daring]. Tautan: https://pontianak.tribunnews.com/2025/02/19/45-soal-pjok-kelas-10-sma-semester-2-kurikulum-merdeka-2025-kunci-jawaban-pilihan-ganda

50+ Contoh Soal PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka, Lengkap dengan Kunci Jawaban [Daring]. Tautan: https://www.inews.id/news/nasional/50-contoh-soal-pjok-kelas-10-semester-2-kurikulum-merdeka-lengkap-dengan-kunci-jawaban

40 Contoh Soal PJOK Kelas 10 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Jawaban [Daring]. Tautan: https://www.sonora.id/read/424103809/40-contoh-soal-pjok-kelas-10-semester-2-kurikulum-merdeka-dan-jawaban

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post Contoh Soal PJOK Kelas 10 SMA Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya appeared first on Blog Mamikos.

Contoh Soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI dan Kunci Jawabannya 2025

Zuly Kristanto — Thu, 20 Mar 2025 07:11:00 +0000

Contoh Soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI dan Kunci Jawabannya 2025 – Supaya kamu bisa sukses mendapat nilai memuaskan pada saat US, salah satu yang bisa kamu kerjakan mulai dari sekarang adalah dengan memperbanyak mengerjakan latihan-latihan soal.

Sebelum mengerjakan suatu latihan soal ada baiknya kamu cek dulu contoh soal yang akan kamu kerjakan. Pastikan contoh soal yang kamu kerjakan sudah dilengkapi dengan kunci jawabannya.

Dalam artikel ini, Mamikos akan memberikan contoh soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD lengkap dengan jawabannya. Yuk, pelajari!

Tujuan Berlatih Soal Ujian

Canva/@smolaws-images

Tujuannya adalah supaya kamu lebih mudah dalam melakukan koreksi dan kamu dapat mengetahui bagian mana yang yang sudah kamu ketahui dan belum kamu ketahui.

Pada artikel ini akan Mamikos sajikan contoh soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI yang bisa kamu gunakan sebagai sarana berlatih.

Baca Juga :

21 Contoh Soal Ujian Sekolah Matematika Kelas 6 2026 dan Kunci Jawabannya

Contoh Soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI Nomor 1 – 10

Soal nomor 1

Dalam sebuah permainan sepak bola, teknik yang yang tepat untuk menghentikan bola yang datang dari arah depan dengan posisi melambung…

A. Menghentikan bola dengan tumit

B. Menghentikan bola dengan paha

C. Menghentikan bola dengan telapak kaki

D. Menghentikan bola dengan dada

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 2

Dalam sebuah permainan sepakbola, untuk melakukan tendangan jarak jauh bagian kaki yang tepat digunakan melakukan menendang bola adalah…

A. Kaki bagian dalam

B. Punggung kaki

C. Ujung kaki bagian dalam

D. Kaki bagian luar

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 3

Dalam permainan sepak bola, pada saat bola keluar lapangan dengan melewati garis belakang dan sebelum keluar bola sempat ditepis oleh penjaga gawang. Maka keputusan yang harus dijatuhkan wasit adalah…

A. Tendangan bebas

B. Tendangan gawang

C. Lemparan ke dalam

D. Tendangan sudut

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 4

Dalam permainan sepak bola, teknik yang digunakan untuk menendang dengan menggunakan kaki bagian dalam disebut dengan…

A. Operan jarak jauh

B. Operan jarak dekat

C. tendangan jarak jauh

D. tendangan pisang

Kunci Jawaban: B

Soal Nomor 5

Cara servis bola voli di bawah ini adalah benar, kecuali…

A. kedua kaki rapat dan lurus

B. kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, rileks

C. kedua tangan lurus saat konrak dengan bola

D. kedua tangan dirapatkan

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 6

Dalam permainan bola voli suatu servis akan dinyatakan tidak sah apabila…

A. melakukan servis setelah bunyi peluit berbunyi

B. bola dilempar sebelum dipukul

C. bola masuk daerah lawan tanpa mengenai net

D. bola masuk daerah lawan tetapi mengenai net

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 7

Dalam permainan bola voli apabila erjadi poin 24-24 dalam set tertentu, maka permainan kedua tim akan berakhir pada poin…

A. Poin 24 – 25

B. poin 25 – 27

C. Poin 26 – 27

D. Poin 25 – 26

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 8

Jenis kesalahan pemain basket saat melakukan dribbling bola adalah…

A. Mendorong bola dengan tangan kiri

B. Mendorong bola dengan satu tangan

C. Mendorong bola dengan tangan kanan

D. Mendorong bola dengan dua tangan

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 9

Dalam permainan bola basket jika ada tim yang sedang memegang boa di pertahanan lawan, selanjutnya dia melakukan operan ke daerah sendiri. Wasit pun dengan sigap akan meniip peluit. Gerakan ini disebut dengan…

A. Travelling

B. Bloking

C. Back over

D. Back Call

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 10

Seorang pemain bola voli yang tangannya menyentuh net pada saat selesai melakukan sebuah smash. Maka, yang harus wasit lakukan adalah…

A. permainan diulang dengan servis

B. poin untuk lawan

C. permainan dilanjutkan sampai bola jatuh

D. poin untuk timnya

Kunci Jawaban: B

Baca Juga :

30 Contoh Soal US Matematika Kelas 6 SD dan Kunci Jawabannya Lengkap

Contoh Soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI Nomor 11-20

Soal Nomor 11

Tujuan dari sit-up adalah untuk melatih otot…

A. Perut

B. Lengan

C. Pinggang

D. Punggung

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 12

Bagian tubuh yang harus terkena matras pertama kali pada saat berguling ke depan dalam senam lantai yaitu…

A. Tangan

B. Kaki

C. Punggung

D. Kepala

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 13

Cara paling mudah untuk menjaga kebersihan diri secara rutin adalah dengan melakukan…

A. Tidak melakukan aktivitas fisik

B. Jarang keluar rumah

C. Tidak bermain

D. Mandi

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 14

Salah satu penyebab tubuh gampang terjangkit beragam penyakit adalah…

A. Aktivitas fisik

B. Berkeringat

C. Bersih

D. Kotor

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 15

Pakaian dalam yang aman dan nyaman digunakan sebagai pakaian dalam sebaiknya dibuat dengan menggunakan bahan kain yang berjenis…

A. kulit

B. bahan sintetis

C. katun

D. jeans

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 16

Supaya alat rerproduksi terjaga kesehatannya, sebaiknya pakaian dalam yang digunakan jangan terlalu…

A. besar

B. mahal

C. ketat

D. longgar

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 17

Panjang sisi pada lapangan rouders yang sesuai dengan standart adalah…

A. 10 meter

B. 20 meter

C. 15 meter

D. 5 meter

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 18

Pada saat memainkan bola voli mini, setiap game akan selesai apabila ada tim yang telah mendapat nilai…

A. 25 poin

B. 20 poin

C. 15 poin

D. 10 poin

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 19

Melakukan pemukulan bola dengan menggunakan raket sambil melompat di udara merupakan termasuk gerakan pada permainan…

A. tenis meja

B. bulu tangkis

C. sepak takraw

D. bola tangan

Kunci Jawaban: B

Baca Juga :

Terbaru! Contoh Soal Ujian Sekolah (US) SBdP Kelas 6 dan Jawabannya 2025

Soal Nomor 20

Selain mandi secara rutin, cara lain yang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan alat reproduksi adalah dengan…

A. menggunakan celana dalam yang bersih dan agak longgar

B. menggunakan celana dalam yang mahal

C. menggunakan celana jeans ketat

D. menggunakan pakaian bekas yang ketat

Kunci Jawaban: A

Contoh Soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI Nomor 21-30

Soal Nomor 21

Kondisi seluruh anggota tubuh yang bersih sering disebut dengan sebutan…

A. kebersihan alat reproduksi

B. kebersihan lingkungan

C. kebersihan individu

D. kebersihan diri

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 22

Di bawah ini yang bukan merupakan cara merawat dan menjaga kebersihan alat reproduksi adalah…

A. kebersihan lingkungan

B. kebersihan alat reproduksi

C. kebersihan diri

D. kebersihan individu

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 23

Jenis senam di bawah ini yang tergolong senam ketangkasan yaitu…

A.hola-hup

B. palang sejajar

C. tali

D. simpai

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 24

Bagian inti dari Senam Kesegaran Jasmani yang benar terdapat setelah dilakukannya…

A. latihan pemanasan

B. latihan pendinginan

C. lari-lari

D. pemanasan dan pendinginan

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 25

Latihan push-up seringkali digunakan untuk melatih otot bagian…

A. paha

B. betis

C. kaki

D. lengan

Kunci Jawaban: D

Soal Nomor 26

Cara paling efektif untuk mengurangi perkembangbiakan nyamuk adalah dengan cara…

A. melakukan 3 M

B. membiarkan air yang tergenang

C. mengalirkan air yang tergenang

D. menaruh pakaian sembarangan

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 27

Manfaat dari gerakan pendinginan pada Senam Kesegaran Jasmani adalah…

A. mengembalikan tenaga yang terkuras

B. mengembalikan kondisi badan

C. menyembuhkan pegal dan linu

D. mengembalikan tubuh yang capek

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 28

Jenis kegiatan di bawah ini yang termasuk kegiatan out bond adalah…

A. flying fox

B. berenang

C. bersepeda

D. naik gunung

Kunci Jawaban: A

Soal Nomor 29

Kombinasi gerakan dasar dalam permainan lempar tangkap bola adalah…

A. berjalan dan mengayun

B. menangkap dan melempar

C. berlari dan melempar

D. melompat dan berjalan

Kunci Jawaban: C

Soal Nomor 30

Dalam melakukan lompat jauh, sebaiknya pendaratan dilakukan dengan menggunakan…

A. dua kaki

B. kaki terkuat

C. kaki kiri

D. kaki kanan

Kunci Jawaban: A

Baca Juga :

35 Soal Ujian Sekolah Bahasa Inggris Kelas 6 SD dan Jawabannya Lengkap

Demikian Contoh Soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI bisa coba kamu kerjakan. Semoga dengan mengerjakan contoh soal ini dapat membantumu meraih nilai maksimal.

Referensi:

40 Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD/MI 2024, Lengkap dengan Kunci Jawaban [Daring]. Tautan: https://www.tribunnews.com/pendidikan/2024/04/24/40-soal-ujian-sekolah-pjok-kelas-6-sdmi-2024-lengkap-dengan-kunci-jawaban

20 Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD Lengkap dengan Kunci Jawaban [Daring]. Tautan: https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-7298058/20-contoh-soal-ujian-sekolah-pjok-kelas-6-sd-lengkap-dengan-kunci-jawaban

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post Contoh Soal US Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 SD MI dan Kunci Jawabannya 2025 appeared first on Blog Mamikos.

Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya

Lintang Filia — Wed, 05 Feb 2025 04:22:00 +0000

Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya – Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesenian atau PJOK adalah salah satu pelajaran yang diujikan di Ujian Tengah Semester.

Bagi kamu siswa kelas 1 SD, Mamikos akan membantu kamu mempelajari materi-materi yang nantinya akan diujikan.

Di artikel ini, sudah tersedia berbagai contoh soal PJOK kelas 1 SD semester 2 kurikulum merdeka yang bisa kamu kerjakan.

Apa Saja Materi PJOK Kelas 1 SD Semester 2?

Canva/@FatCamera

Materi PJOK kelas 1 SD semester 2 kurikulum merdeka saat ini memberikan total 4 bab pembelajaran.

Materi PJOK kelas 1 semester 2 ini mencakup di antaranya:

Baca Juga :

25 Contoh Soal PTS/UTS Matematika Kelas 1 SD Semester 1 dan Kunci Jawabannya

Unit 5 yaitu tentang Aktivitas Gerak Berirama.
Unit 6 tentang Aktivitas Pengenalan Air.
Unit 7 mengajarkan materi tentang Aktivitas Kebugaran Jasmani yang Berkaitan dengan Kesehatan.
Unit 8 mengenai Mengenal Bagian-bagian Tubuh.

Ringkasan materi PJOK di atas sudah Mamikos buatkan contoh soal PJOK kelas 1 semester 2 kurikulum merdeka dan siap untuk kamu kerjakan.

40 Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka

Kamu bisa mengerjakan contoh soal PJOK kelas 1 SD semester 2 kurikulum merdeka di bawah ini bersama ayah, ibu, atau kakak ya.

Nantinya kamu juga bisa mencocokkan jawaban yang kamu pilih dengan kunci jawaban yang sudah tersedia di bawah soal.

Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka – 1

1. Kegiatan apa yang baik untuk tubuh kita dan membuat kita sehat?

A. Makan permen sepanjang hari

B. Bermain di luar rumah

C. Nonton TV terus-menerus

D. Duduk di depan komputer sepanjang hari

Jawaban: B. Bermain di luar rumah

2. Apa yang dimaksud dengan gerakan berirama?

A. Berjalan kaki tanpa aturan

B. Gerakan tubuh yang diiringi musik

C. Duduk diam tanpa bergerak

D. Melompat-lompat tanpa henti

Jawaban: B. Gerakan tubuh yang diiringi musik

3. Manfaat gerakan berirama untuk tubuh adalah…

A. Membuat tubuh menjadi lemah

B. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

C. Menyebabkan kelelahan yang berlebihan

D. Mengurangi stamina

Jawaban: B. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru

4. Bagian tubuh apa yang kita gunakan untuk berjalan?

A. Tangan

B. Kepala

C. Kaki

D. Punggung

Jawaban: C. Kaki

5. Mengapa kita perlu tahu bagian-bagian tubuh?

A. Agar bisa bermain lebih banyak

B. Untuk tahu cara berpakaian

C. Mengetahui cara berbicara

D. Untuk jaga kesehatan dan kebersihan tubuh

Jawaban: D. Untuk jaga kesehatan dan kebersihan tubuh

6. Apa yang sebaiknya kita lakukan setelah makan agar tubuh tetap sehat?

A. Tidur sepanjang hari

B. Minum air putih

C. Menonton TV

D. Bermain video game

Jawaban: B. Minum air putih

7. Kegiatan apa yang membantu kita tetap ceria dan sehat?

A. Makan banyak cokelat

B. Bermain dengan teman-teman

C. Menangis sepanjang waktu

D. Tidur terus-menerus

Jawaban: B. Bermain dengan teman-teman

8. Bagaimana cara yang baik untuk menjaga kebersihan tubuh setelah bermain di luar?

A. Tidak perlu mandi

B. Bersihkan tangan dan kaki

C. Pakai baju yang kotor

D. Tidak usah membersihkan diri

Jawaban: B. Bersihkan tangan dan kaki

Baca Juga :

70 Contoh Soal Bahasa Indonesia Kelas 1 SD Semester 2 dan Jawabannya Kurikulum Merdeka

9. Apa yang perlu kita lakukan sebelum tidur agar tidur kita nyenyak?

A. Makan makanan berat

B. Minum minuman bersoda

C. Bermain dengan gadget

D. Mandi dan membaca buku cerita

Jawaban: D. Mandi dan membaca buku cerita

Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka – 2

10. Bagian tubuh apa yang kita gunakan untuk menyanyi dan berbicara?

A. Tangan

B. Mulut

C. Kaki

D. Punggung

Jawaban: B. Mulut

11. Apa manfaat berolahraga setiap hari?

A. Membuat tubuh lemah

B. Meningkatkan kekuatan dan kesehatan tubuh

C. Mengurangi waktu tidur

D. Menyebabkan sakit perut

Jawaban: B. Meningkatkan kekuatan dan kesehatan tubuh

12. Apa yang perlu kita lakukan saat merasa haus setelah bermain di luar?

A. Minum air putih

B. Makan permen

C. Tidur sejenak

D. Bermain dengan gadget

Jawaban: A. Minum air putih

13. Kegiatan apa yang membantu kita merasa rileks dan bahagia?

A. Menonton film seram

B. Bermain musik keras-keras

C. Melakukan kegiatan yang disukai

D. Tidak melakukan apa-apa

Jawaban: C. Melakukan kegiatan yang disukai

14. Bagaimana cara yang benar untuk mencuci tangan setelah bermain di luar?

A. Hanya mencuci kuku

B. Menggosok tangan dengan sabun dan air bersih

C. Tidak perlu mencuci tangan

D. Mencuci tangan dengan air dingin

Jawaban: B. Menggosok tangan dengan sabun dan air bersih

15. Mengapa kita perlu tidur setiap malam?

A. Agar bisa bermimpi

B. Untuk istirahat dan memulihkan energi tubuh

C. Tidur membuat tubuh menjadi lemah

D. Hanya orang dewasa yang perlu tidur

Jawaban: B. Untuk istirahat dan memulihkan energi tubuh

16. Apa yang perlu kita lakukan saat merasa capek setelah bermain?

A. Tetap bermain tanpa istirahat

B. Minum minuman bersoda

C. Istirahat sejenak

D. Makan makanan berat

Jawaban: C. Istirahat sejenak

17. Bagian tubuh apa yang kita gunakan untuk melompat?

A. Tangan

B. Kaki

C. Mulut

D. Punggung

Jawaban: B. Kaki

18. Aktivitas apa yang baik untuk membuat tubuh kita tetap lincah dan sehat?

A. Tidur sepanjang hari

B. Bermain dengan teman-teman

C. Menonton televisi terus-menerus

D. Duduk di depan komputer sepanjang hari

Jawaban: B. Bermain dengan teman-teman

19. Bagian tubuh apa yang kita gunakan untuk melihat dunia sekitar?

A. Kaki

B. Mata

C. Tangan

D. Punggung

Jawaban: B. Mata

20. Apa yang sebaiknya kita lakukan setelah makan agar tubuh kita tetap sehat?

A. Bermain di luar rumah

B. Minum air putih

C. Menonton televisi

D. Tidur sepanjang hari

Jawaban: B. Minum air putih

Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka – 3

21. Kegiatan apa yang membantu kita mengenal lebih banyak teman?

A. Menyendiri dan tidak bergaul

B. Bermain sendiri tanpa teman

C. Bermain dan berbicara dengan teman-teman

D. Menghindari teman-teman

Jawaban: C. Bermain dan berbicara dengan teman-teman

22. Bagian tubuh apa yang kita gunakan untuk berlari cepat?

A. Tangan

B. Kaki

C. Mulut

D. Punggung

Jawaban: B. Kaki

23. Mengapa penting untuk senyum setiap hari?

A. Karena tidak ada alasan

B. Agar terlihat cantik atau tampan

C. Membuat hati kita bahagia dan menyenangkan orang lain

D. Senyum hanya untuk orang dewasa

Jawaban: C. Membuat hati kita bahagia dan menyenangkan orang lain

24. Aktivitas apa yang dapat membantu kita menjadi lebih kuat dan sehat?

A. Makan permen sepanjang hari

B. Bermain dengan gadget terus-menerus

C. Berolahraga dan bermain di luar rumah

D. Tidur sepanjang hari

Jawaban: C. Berolahraga dan bermain di luar rumah

25. Apa yang perlu kita lakukan jika ingin menyimpan mainan setelah bermain?

A. Biarkan mainan berserakan

B. Taruh mainan di tempat yang tepat

C. Membuang mainan yang tidak digunakan

D. Jangan pernah menyimpan mainan

Jawaban: B. Taruh mainan di tempat yang tepat

26. Bagaimana cara yang benar untuk bersikap sopan kepada teman-teman sekelas?

A. Berbicara dengan keras dan kasar

B. Tidak mendengarkan teman-teman

C. Mengucapkan kata-kata sopan dan mendengarkan dengan baik

D. Menertawakan teman-teman

Jawaban: C. Mengucapkan kata-kata sopan dan mendengarkan dengan baik

29. Kegiatan apa yang baik untuk membantu kita tidur lebih nyenyak di malam hari?

A. Bermain gadget sebelum tidur

B. Menonton TV hingga larut malam

C. Minum susu hangat dan mematikan lampu

D. Minum minuman bersoda

Jawaban: C. Minum susu hangat dan mematikan lampu

Baca Juga :

55 Contoh Soal PTS/UTS Kelas 1 SD Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Jawabannya

30. Apa yang perlu kita lakukan setelah bermain di luar saat cuaca panas?

A. Minum air putih dan mencari tempat teduh

B. Terus bermain tanpa beristirahat

C. Tidak minum air sama sekali

D. Tidur sepanjang hari

Jawaban: A. Minum air putih dan mencari tempat teduh

Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka – 4

31. Bagaimana kita dapat membantu menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita?

A. Membuang sampah sembarangan

B. Membuang sampah di tempat yang sesuai

C. Meninggalkan sampah di mana saja

D. Tidak peduli dengan kebersihan lingkungan

Jawaban: B. Membuang sampah di tempat yang sesuai

32. Apa yang dapat kita lakukan untuk menjaga kebersihan tubuh setelah beraktivitas sepanjang hari?

A. Tidak perlu mandi

B. Mandi dengan air dingin

C. Membersihkan tangan dan wajah dengan air bersih

D. Tidur tanpa membersihkan diri

Jawaban: C. Membersihkan tangan dan wajah dengan air bersih

33. Bagaimana cara yang baik untuk berbicara dengan teman saat bermain?

A. Berbicara dengan suara keras

B. Tidak mendengarkan teman

C. Berbicara dengan sopan dan tidak melakukan hal buruk

D. Menertawakan teman saat berbicara

Jawaban: C. Berbicara dengan sopan dan tidak melakukan hal buruk

34. Mengapa kita perlu bermain di luar rumah?

A. Agar tubuh tetap lemah

B. Karena bermain di dalam rumah lebih menyenangkan

C. Agar tubuh mendapatkan udara segar dan sinar matahari

D. Tidak perlu bermain sama sekali

Jawaban: C. Agar tubuh mendapatkan udara segar dan sinar matahari

35. Apa yang sebaiknya kita lakukan sebelum memulai aktivitas fisik?

A. Makan makanan berat

B. Minum minuman bersoda

C. Melakukan peregangan atau pemanasan ringan

D. Tidur sepanjang hari

Jawaban: C. Melakukan peregangan atau pemanasan ringan

36. Apa yang bisa kita lakukan untuk mengenal lebih baik bagian-bagian tubuh kita?

A. Menghindari memandang tubuh sendiri

B. Membaca buku cerita tanpa gambar

C. Mengenal dan menyebutkan bagian-bagian tubuh kita

D. Tidak perlu tahu bagian tubuh

Jawaban: C. Mengenal dan menyebutkan bagian-bagian tubuh kita

37. Mengapa penting untuk mengenalkan air kepada anak-anak?

A. Agar mereka takut air

B. Untuk membuat mereka tidak suka bermain air

C. Membiasakan mereka minum air putih

D. Agar mereka tidak tahu apa itu air

Jawaban: C. Membiasakan mereka minum air putih

38. Bagian tubuh apa yang kita gunakan untuk menyentuh dan meraba sesuatu?

A. Tangan

B. Kaki

C. Mata

D. Mulut

Jawaban: A. Tangan

39. Apa manfaat berolahraga setiap hari untuk kesehatan kita?

A. Membuat tubuh lemah

B. Meningkatkan kekuatan dan kesehatan tubuh

C. Mengurangi waktu tidur

D. Menyebabkan sakit perut

Jawaban: B. Meningkatkan kekuatan dan kesehatan tubuh

40. Bagaimana cara yang benar untuk mencuci tangan setelah bermain di luar?

A. Hanya mencuci kuku

B. Menggosok tangan dengan sabun dan air bersih

C. Tidak perlu mencuci tangan

D. Mencuci tangan dengan air dingin

Jawaban: B. Menggosok tangan dengan sabun dan air bersih

Baca Juga :

55 Contoh Soal PKN Kelas 1 SD Semester 1 dan Kunci Jawabannya

Penutup

Nah, itulah tadi contoh soal PJOK Kelas 1 SD semester 2 kurikulum merdeka yang bisa kamu jadikan sebagai bahan belajar.

Oh, ya, jika kamu masih ingin belajar menggunakan contoh soal PJOK SD kelas 1, pastikan untuk membuka blog Mamikos, ya.

Selamat belajar, semoga di penilaian akademis tengah semester nanti kamu mendapatkan nilai yang bagus.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post Contoh Soal PJOK Kelas 1 SD Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawabannya appeared first on Blog Mamikos.

45 Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 7 8 9 dan Kunci Jawabannya 2024

Lili Y — Sun, 25 Aug 2024 06:42:00 +0000

45 Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 7 8 9 dan Kunci Jawabannya 2024 – Dengan melakukan latihan soal secara rutin, siswa dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik terkait dengan materi pelajaran yang sedang dipelajari.

Hal ini karena latihan soal memungkinkan siswa untuk menerapkan dan menguji pemahaman mereka terhadap konsep-konsep tertentu.

Dalam latihan soal, siswa dapat belajar bagaimana cara mengerjakan soal dengan lebih efektif dan efisien.

Selain itu, melalui latihan soal, siswa dapat lebih terbiasa dengan berbagai macam jenis soal yang kerap muncul dalam ujian atau tes.

Bagi kamu yang sedang mencari contoh soal AKM PJOK SMP kelas 7 8 9, langsung saja cek di bawah ini.

Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 7

pexels.com/@katerina-holmes

Nah bagi kamu siswa SMP kelas 7 yang sedang mencari soal AKM PJOK.

Berikut ini adalah beberapa contoh soal AKM PJOK SMP:

Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 7 8 9 Bagian 1

1. Servis bola voli dibagi menjadi dua yaitu….

a. atas dan bawah

b. pendek dan bawah

c. atas dan panjang

d. pendek dan panjang

Jawab: A

2. Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Pernyataan tersebut merupakan . . . . permainan bola basket.

A. Tujuan

B. Hakikat

C. Prinsip

D. Gerak spesifik

Jawab : A

3. Zat dalam diet sehat tidak termasuk di sini….

a. karbohidrat

b. protein

c. racun

d. lemak

Jawab: B

4. Hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit adalah….

a. makan secara teratur

b. asap

c. Jaga kebersihan tangan

d. tidur cukup

Jawab: B

5. Agar bisa bermain kasti dengan baik, seorang pemain dituntut harus memiliki beberapa kemampuan gerak spesifik permainan kasti, seperti: memukul, melempar, dan menangkap bola serta kemampuan . . . .

A. Berlari

B. Berjalan

C. menggapai tiang hinggap

D. mematikan pergerakan lawan

Jawab : A

6. Gerakan ini merupakan sebuah gerakan melempar bola yang menggunakan ayunan kebelakang kepala atas agar bola dapat melambung jauh. Gerakan lemparan ini dalam permainan kasti berguna untuk melakukan operan dengan jarak yang jauh.

Gerakan ini merupakan gerak spesifik melempar bola . . . .

A. Mendatar

B. Melambung

C. Menggelundung

D. menyusur tanah

Jawab : B

7. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan kasti.

1) Perhatikan arah lambungan bola.

2) Lari menuju bola dan berhenti di bawah lambungan bola.

3) Arahkan kedua tangan pada bola.

4) Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas.

5) Pandangan ke arah bola datang.

6) Tangkap bola dengan kedua tangan.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik menangkap bola . . . .

A. Datar

B. setinggi dada

C. menyusur tanah

D. Lambung

Jawab : D

Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 7 8 9 Bagian 2

8. Variasi gerak spesifik merupakan gabungan beberapa hal gerak spesifik yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan, dengan tujuan agar pemain dapat memperkirakan efek dari pukulan, mengetahui yang harus dilakukan untuk mencetak angka, dan . . . .

A. membuat tempo permainan

B. membuat strategi permainan

C. mempertahankan wilayah pertahanan

D. melakukan serangan yang optimal

Jawab : A

9. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan kasti.

1) Bola dilambungkan dari arahkan bola dengan lemparan dari bawah ke atas.

2) Pandangan ditujukan pada arah lambungan bola ke atas

3) Sikap badan sedikit ke depan.

4) Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung ke atas.

5) Setelah itu bola ditangkap dengan dua tangan.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik melempar dan menangkap bola kasti . . . .

A. di tempat secara berpasangan

B. di tempat secara individu

C. dengan berbagai gerakan secara berpasangan

D. dengan berbagai gerakan secara individu

Jawab : B

10. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan kasti.

1) Saling berhadapan dengan jarak 6 – 7 meter.

2) Bola dilemparkan secara bergantian dengan lemparan ayunan atas, ayunan samping, dan bawah.

3) Menangkap dengan gerakan menangkap bola lurus serta bola guling tanah, dilakukan di tempat dilanjutkan dengan gerak maju mundur jalan atau lari jogging secara berpasangan.

4) Pandangan ditujukan pada arah lemparan bola.

5) Sikap badan sedikit ke depan.

6) Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung ke depan.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik . . . .

A. di tempat secara berpasangan

B. di tempat secara individu

C. dengan berbagai gerakan secara individu

D. dengan berbagai gerakan secara berpasangan

Jawab : D

11. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik melempar dan menangkap bola permainan kasti.

1) Bola dilambungkan dari arahkan bola dengan lemparan dari bawah ke atas.

2) Pandangan ditujukan pada arah lambungan bola ke atas.

3) Sikap badan sedikit ke depan.

4) Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung ke atas.

5) Setelah itu bola ditangkap dengan dua tangan.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik . . . .

A. di tempat secara berpasangan

B. di tempat secara individu

C. dengan berbagai gerakan secara berpasangan

D. dengan berbagai gerakan secara individu

Jawab : A

12. Memukul bola kasti adalah tugas dari seorang pemukul, pemain pemukul atau penyerang (batter) bertugas memukul bola untuk mencetak angka (run). Seorang pemukul dalam memukul bola harus mahir . . . . datangnya bola.

A. memperkirakan arah

B. mengontrol kecepatan bola

C. mengayunkan pemukul

D. memukul bola dengan keras

Jawab : A

13. Memegang stick dengan kedua tangan hingga batas tempat bagian pegangan. Usahakan agar jari-jari tangan rapat melingkari batas pemukul. Hal ini bertujuan untuk mendapatkan . . . .

A. ketepatan dalam memukul bola

B. kekuatan yang penuh dalam memukul

C. kecepatan dalam memukul bola

D. ketepatan dan kecepatan dalam memukul bola

Jawab : B

14. Perhatikan pernyataan-pernyataan berikut ini yang merupakan gerak spesifik dalam permainan kasti.

1) Saat menunggu lemparan pitcher, buka kedua kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk.

2) Pusatkan Pandangan pada bola yang akan meluncur.

3) Posisikan badan agak condong ke depan untuk menjaga keseimbangan

4) Pegangan agak ke belakang, siku bengkok, bahu sejajar dan sedikit agak ke bawah.

5) Saat akan memukul posisi badan tegak lurus di depan bahu kanan.

Berdasarkan pernyataan-pernyataan di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik . . . .

A. memukul bola melambung

B. memukul bola bunt

C. memegang pemukul

D. mengayunkan pemukul

Jawab : C

15. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik memukul bola permainan bola basket.

Berdasarkan gambar di atas, gerakan tersebut merupakan gerak spesifik memukul bola . . . .

A. memukul bola mendatar/lurus

B. memukul bola menggelundung

C. pemukul dengan menahan (bunt)

D. ayunan pukulan (swing)

Jawab : D

Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 8

1. Variasi dalam permainan rounders merupakan gabungan beberapa gerak dasar yang dilakukan dalam . . .

A. beberapa rangkaian gerakan

B. dua rangkaian gerakan

C. semua rangkaian gerakan

D. satu rangkaian gerakan

Jawaban: D

2. Pada permainan bola basket, gerakan yang efektif dan efisien perlu didasarkan pada penguasaan gerak spesifik yang baik dan benar. Gerak spesifik bola basket adalah cara melakukan atau melaksanakan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu secara . . . .

A. efisien dan efektif

B. efisien dan tepat

C. efektif dan konsisten

D. efisien, efektif, dan konsisten

Jawaban: A

3. Kecelakaan di jalan raya bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kondisi jalan yang tidak baik, kendaraan yang tidak layak jalan dan . . . .

A. cuaca yang berubah-ubah

B. kelalaian manusia

C. pengendara ugan-ugalan

D. ban kendaraan yang gundul

Jawaban: B

4. Suatu tempat yang penuh dengan kendaraan bermotor yang saling berpacu untuk mencapai tempat tujuan masing-masing disebut . . . .

A. jalan untuk pejalan kaki

B. tempat penyeberangan

C. tempat parkir

D. jalan raya

Jawaban: D

5. Terhindar dari kecelakaan lalu lintas merupakan manfaat yang diperoleh bagi . . . .

A. pengguna jalan raya

B. orang lain

C. diri sendiri

D. pejalan kaki

Jawaban: C

6. Tujuan pembelajaran variasi gerakan melempar dan menangkap bola permainan rounders adalah…

A. mematangkan teknik dasar

B. keterampilan teknik dasar

C. mengombinasikan gerakan

D. memperagakan teknik dasar

Jawaban: C

7. Saat memukul bola, pegang alat/kayu pemukul dengan tangan kanan, kemudian ayunkan ke . . . .

A. samping

B. atas

C. belakang

D. bawah

Jawaban: C

8. Pembelajaran dimulai dengan gerakan-gerakan yang sederhana, kemudian dilanjutkan dengan bentuk-bentuk yang lebih rumit dan berakhir pada penerapan gerakan-gerakan yang dipelajari dalam jenis permainan dari rangkaian permainan yang sesuai. Pernyataan tersebut disebut . . . .

A. kombinasi gerakan

B. variasi gerakan

C. rangkaian gerakan

D. variasi dan kombinasi gerakan

Jawaban: B

Baca Juga :

15 Contoh Soal Pertumbuhan Ekonomi SMA Kelas 11 dan Jawabannya

Bagian 2

9. Gerak spesifik menggiring bola rendah permainan bola basket dilakukan dengan tujuan untuk melakukan . . . .

A. terobosan ke arah pertahanan lawan

B. penguasaan bola dipertahanan sendiri

C. penguasaan bola dipertahanan lawan

D. memperagakan teknik menggiring bola

Jawaban: A

10. Memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidak kemasukkan bola. Untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik. Pernyataan tersebut merupakan . . . .

A. hakikat permainan bola basket

B. tujuan permainan bola basket

C. prinsip permainan bola basket

D. fungsi permainan bola basket

Jawaban: B

11. Suatu program untuk menurunkan angka kecelakaan beserta seluruh akibatnya merupakan . . . .

A. keselamatan lalu lintas

B. tertib berlalulintas

C. taat berlalulintas

D. hakikat berlalulintas

Jawaban: A

12. Keselamatan berlalulintas bertujuan untuk . . . . lalu lintas di jalan.

A. mencegah kecelakaan

B. menghindari kecelakaan

C. menurunkan korban

D. mengurangi kecelakaan

Jawaban: C

13. Suatu pelanggaran yang dilakukan oleh pengemudi kendaraan yang tidak mematuhi peraturan lalu lintas yang akibatnya dapat merugikan diri sendiri maupun orang lain disebut . . .

A. pelanggaran akibat manusia

B. pelanggaran pengemudi

C. pelanggaran berkendaraan

D. pelanggaran lalu lintas

Jawaban: D

14. Salah satu hal yang dapat menghilangkan kesadaran seorang pengemudi yang sedang mengendarai kendaraannya . . . .

A. gangguan penglihatan

B. kurang konsentrasi

C. gangguan cuaca

D. kerusakan jalan

Jawaban: B

15. Upaya penangkalan di dalam menanggulangi kecelakaan lalu lintas, pada dasarnya meliputi perekayasaan berbagai bidang yang berkaitan dengan masalah transportasi, yang dilaksanakan melalui koordinasi yang baik antar instansi terkait merupakan metode . . . .

A. preventif

B. pre-emptif

C. kuratif

D. rehabilitatif

Jawaban: B

Baca Juga :

Contoh Soal AKM ANBK SMP MTS Kelas 8 Literasi, Numerasi dan Bahasa Indonesia

Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 9

URUTAN TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA BESAR

Menendang bola
Menggiring bola
Menghentikan bola
shooting

Servis
Passing
Smash
Block

Gerakan melempar dan menangkap bola
Gerakan menggiring bola
Gerakan menembak
Gerakan Lay-Up shoot

Ada tiga pilihan yang merupakan urutan Teknik dasar permainan sepak bola dari 3 pilihan ini manakah yang merupakan teknik dasar permainan sepak bola…

1. Berdasarkan pilihan di atas, teknik dasar permainan sepakbola terdapat pada kolom

a. Kolom A

b. Kolom B

c. Kolom C

d. Kolom A dan B

Jawaban: A

2. Sepak bola memiliki teknik-teknik dasar, berikut ini yang bukan Teknik dasar sepak bola adalah…

a. Menendang

b. Menggiring

c. Menghentikan

d. Servis

Jawaban: D

3. Menyundul bola dengan baik harus menggunakan…

a. Bagian perut

b. Bagian belakang kepala

c. Leher

d. Dahi

Jawaban: D

4. Dalam pemainan sepak bola setiap regu memiliki tujuan yakni …

a. Bertahan

b. Memenangkan pertandingan

c. Menendang bola

d. Menyerang

Jawaban: B

5. Satu-satunya pemain dalam sebuah tim yang boleh menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju gawang dari serangan tim lawan…

a. Gelandang

b. Kiper

c. Bek

d. Striker

Jawaban: B

6. Teknik menggiring bola dapat dilakukan dengan menggunakan…

a. Ujung sikut

b. Ujung kaki

c. Ujung bagian belakang kaki

d. Kaki bagian dalam

Jawaban: D

7. Permainan sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri

a. lima pemain

b. delapan pemain

c. sepuluh pemain

d. sebelas pemain

Jawaban: D

Baca Juga :

Contoh-contoh Soal Teks Eksplanasi Kelas 8 dan Jawabannya

Bagian 2

8. Berdasarkan tabel No.1, teknik Dasar permainan bola voli terdapat pada kolom

a. Kolom A

b. Kolom B

c. Kolom C

d. Kolom A dan B

Jawaban: B

9. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli yaitu …

a. 20 × 17

b. 19 × 9

c. 18 × 9

d. 11 × 7

Jawaban: C

10. Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja adalah …

a. passing atas

b. passing bawah

c. smash

d. service

Jawaban: A

11. Teknik bertahan yang bisa dilakukan salah satu pemain atau lebih dengan cara kedua tangan diluruskan ke atas dan lompatan didepan net disebut teknik …

a. smash

b. blocking

c. service

d. passin

Jawaban: B

12. Suatu serangan dalam permainan bola voli dengan teknik pukulan yang keras

dan tajam menukik melewati net merupakan salah satu teknik bola voli disebut …

a. Service

b. Passing

c. Smash

d. Blocking

Jawaban: C

13. Permainan bola basket pertama kali diciptakan oleh …

a. Dr. James Naismith

b. William G. Morgan

c. George Hancock

d. Abner Doudbleday

Jawaban: A

14. Jumlah pemain dalam permainan bola Basket adalah …

a. 11 orang

b. 9 orang

c. 8 orang

d. 5 orang

Jawaban: D

15. Berdasarkan aturan FIBA, waktu standar bermain bola basket adalah …

a. 2 x 10 Menit

b. 3 x10 Menit

c. 4 x 10 Menit

d. 5 x 10 Menit

Jawaban: C

Baca Juga :

Ringkasan Materi Listrik Arus Searah SMA Kelas 12 dan Penjelasannya

Penutup

Dengan melakukan latihan soal secara rutin, siswa dapat meningkatkan kepercayaan diri mereka dalam menghadapi ujian atau tes.

Hal ini karena latihan soal dapat membantu mereka memperbaiki kemampuan mengerjakan soal dan memperoleh hasil yang lebih baik.

Nah itulah contoh soal AKM PJOK SMP Kelas 7 8 9.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post 45 Contoh Soal AKM PJOK SMP Kelas 7 8 9 dan Kunci Jawabannya 2024 appeared first on Blog Mamikos.

Contoh Soal USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP beserta Kunci Jawabannya

Aditya — Sun, 31 Mar 2024 07:09:00 +0000

Contoh Soal USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP beserta Kunci Jawabannya – PJOK merupakan mata pelajaran kesehatan tubuh. Biasanya mata pelajaran ini lebih menerapkan pada bentuk praktik dalam pemahaman materinya.

PJOK adalah satu-satunya mata pelajaran yang akan membantu memberikan kebugaran ketika belajar di sekolah. Walaupun hanya dilakukan sekali dalam seminggu, namun mata pelajaran ini sudah cukup untuk dapat melatih otot para siswa dan siswi.

Maka, kami juga telah memberikan soal USP ujian sekolah PJOK / Penjas kelas 9 SMP untuk bisa dipelajari dalam menyiapkan ujian sekolah. Berikut contoh soalnya untuk bisa dipelajari.

Soal USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP

https://unsplash.com/@nguyendhn

Contoh soal di bawah ini terdiri atas 25 soal pilihan ganda dan 5 soal uraian. Masing-masing soal juga telah diberikan jawaban untuk bisa dipelajari.

Soal Pilihan Ganda

1. Lama waktu normal dari permainan sepak bola pada sebuah pertandingan yaitu…

A. 25 menit

B. 30 menit

C. 45 menit

D. 90 menit

Jawaban: D

2. Jika seorang dari pemain sepak bola telah melakukan sebuah pelanggaran keras serta melakukan suatu perbuatan yang kurang sopan terhadap pihak lawan, maka wasit dapat memberikan sebuah teguran dalam bentuk…

A. Kartu kuning

B. Kartu merah

C. Dikeluarkan dari lapangan permainan

D. Mendapat peringatan pertama

Jawaban: B

Baca Juga :

Kumpulan Contoh Soal Ujian Sekolah Bahasa Indonesia Kelas 9 beserta Jawabannya Lengkap

3. Induk dari organisasi sepak bola di dunia yakni ….

A. FIBA

B. FINA

C. FIFA

D. FIG

Jawaban: C

4. Jika sebuah bola keluar lewat dari perpanjangan pada garis samping di lapangan dalam suatu permainan sepak bola, kemudian akan terjadi…

A. Free kick

B. Off side

C. Penalty

D. Throw in

Jawaban: D

5. Teknik untuk membawa atau menggiring sebuah bola dengan cara berlari dalam suatu permainan bola basket dinamakan…

A. Drible

B. Passing

C. Shoot

D. Lay-up

Jawaban: A

Baca Juga :

Contoh Soal Ujian Sekolah Bahasa Indonesia Kelas 9 dan Kunci Jawabannya

6. Jika terjadi suatu bola pegangan (held ball) dalam permainan bola basket maka pertandingan tersebut harus dimulai lagi dengan sebuah…

A. Standing shot

B. Dribbling

C. Jump ball

D. Throw in

Jawaban: C

7. Untuk mengamankan sebuah bola dari adanya rebutan lawan, maka bentuk teknik dengan memutar tubuh dapat dilakukan. Teknik dengan memutar tubuh di dalam sebuah permainan bola basket disebut dengan….

A. Pivot

B. Dribble

C. Shooting

D. Walking

Jawaban: A

8. Pola sebagai pertahanan yang akan menugaskan satu orang untuk menjaga satu orang dari penyerang dinamakan dengan pola pertahanan…

A. Pola penyerangan kilat.

B. Pola satu lawan bergantian .

C. Man to man marking.

D. Defensive one man.

Jawaban: C

9. Tindakan dalam memukul dari seorang pemain yang akan dilakukan pada bagian belakang garis, sebagai sebuah pertanda permulaan dalam permainan bola voli disebut dengan ….

A. Servis

B. Smash

C. Passing Atas

D. Passing bawah

Jawaban: A

10. Keberhasilan dari suatu blok di dalam menahan bentuk serangan lawan saat waktu permainan sebuah bola voli ditentukan dari …

A. Arah bola pada waktu lawan loncat untuk melakukan serangan

B. Ketinggian loncatan dan jangkauan tangan pada waktu bola sedang dipukul lawan

C. Pandangan saat mengawasi gerakan bola dan memperhatikan smasher yang akan melakukan pukulan

D. Keseimbangan badan pada waktu akan melakukan pertahanan di atas net

Jawaban: B

11. Pemain dalam bola voli yang tugasnya hanya sebagai seorang pemain bertahan saja disebut sebagai …

A. Set uper

B. Libero

C. Tosser

D. Smasher

Jawaban: B

12. Dalam sebuah permainan bola voli, tim akan dikatakan sebagai pemenang jika sudah terlebih dahulu mencapai bentuk point atau score sebanyak …

A. 11 point

B. 15 point

C. 21 point

D. 25 point

Jawaban: D

13. Bentuk sebuah pukulan yang akan meluncurkan shuttlecock ke daerah pada lawan yang berada dekat dengan net di dalam suatu permainan bulutangkis yaitu jenis dari pukulan…

A. Lob

B. Smash

C. Around the head

D. Dropshot

Jawaban: D

Baca Juga :

Kumpulan Contoh Soal Ujian Sekolah SMP Kelas 9 dan Kunci Jawabannya

14. Seorang pemain olahraga bulu tangkis putri Indonesia yang telah merebut sebuah medali emas pertama dalam olimpiade yaitu …

A. Lim-ling wei

B. Ifana lie

C. Susi susanti

D. Verawati

Jawaban: C

15. Salah satu cara untuk memasuki garis finish dalam olahraga lari jarak pendek yaitu…

A. Membusungkan dada ke depan.

B. Hentikan kecepatan saat finish.

C. Melompat ke depan saat masuk finish.

D. Mengurangi kecepatan saat finish.

Jawaban: A

16. Yang bukan merupakan nomor di dalam lari jarak pendek yakni …

A. 100 meter

B. 200 meter

C. 300 meter

D. 400 meter

Jawaban: C

17. Teknik untuk mendarat pada saat melakukan lompat jarak jauh dapat dilakukan juga dengan cara …

A. Berat badan tetap dalam keseimbangan sehingga tidak jatuh ke depan, dengan cara kedua kaki ditekuk ke depan

B. Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan cara kedua lutut dibengkokkan

C. Mendarat dengan kedua kaki lurus ke depan dan menahan berat badan supaya tidak jatuh kebelakang

D. Mendarat dengan kedua kaki dibantu kedua tangan kebelakang menahan badan supaya tidak jatuh

Jawaban: B

18. Untuk mengukur sebuah kekuatan dan juga daya tahan dari otot perut sebaiknya melakukan latihan dengan cara….

A. Push up

B. Back up

C. Sit up

D. Squat thrust

Jawaban: C

19. Gerakan latihan dalam squat jump dapat berfungsi sebagai melatih kekuatan pada otot bagian …

A. Tangan

B. Perut

C. Punggung

D. Kaki

Jawaban: D

20. Latihan olahraga back up merupakan langkah untuk melatih otot….

A. Pungung

B. Tungkai

C. Baku dan lengan

D. Perut

Jawaban: A

21. Kemampuan dari seseorang untuk dapat melakukan perubahan arah tanpa harus kehilangan keseimbangan, yaitu sebuah definisi pada …

A. Kecepatan

B. Ketahanan

C. Kelincahan

D. Keseimbangan

Jawaban: C

22. Tujuan dalam latihan lari zig-zag dengan melewati bendera yaitu untuk melatih …

A. Kelentukan

B. Kekuatan

C. Keseimbangan

D. Kelincahan

Jawaban: D

23. Anggota badan yang pertama ketika menyentuh sebuah matras setelah tangan pada saat melakukan guling depan yaitu …

A. Kepala

B. Pundak

C. Tengkuk

D. Punggung

Jawaban: D

24. Sikap awal untuk berdiri, hitungan pertama pada bagian kaki kanan melangkah ke samping, hitungan kedua disusul atau ditutup dengan bagian kaki kiri, pada hitungan ketiga bagian kaki kanan melangkah ke arah samping dan pada hitungan keempat disusul atau ditutup dengan kaki kiri. Rangkaian dalam gerakan tersebut merupakan sebuah gerakan dasar…

A. Single step

B. Double step

C. Tripel step

D. Step by step

Jawaban: B

25. Posisi badan ketika melakukan renang dengan gaya bebas adalah….

A. Sehorizontal mungkin dengan air.

B. Kepala masuk ke air-kira-kira 70 %.

C. Seluruh anggota badan tegang.

D. Posisi badan lebih tingi daripada kaki.

Jawaban: A

Baca Juga :

Kumpulan Pidato Perpisahan Kelas 9 Bahasa Jawa untuk Ujian Praktek [Lengkap]

Soal Uraian

1. Kompetisi permainan sepakbola di Indonesia dalam Liga 1 Gojek Traveloka akan menggunakan sebuah sistem pertandingan berupa home and away. Apa yang kamu pahami mengenai sistem dalam pertandingan tersebut? Berapakah nilai yang akan diperoleh bagi suatu Tim yang berhasil menang, seri dan juga kalah!

Jawaban:

Home and Away merupakan sebuah Pertandingan Kandang dan juga Tandang, dimana sebuah Tim yang menang dapat memperoleh nilai 2 poin, Tim yang seri akan memperoleh poin nilai 1 dan Tim yang kalah akan memperoleh poin nilai 0.

2. Sebutkan beberapa kesalahan-kesalahan yang seringkali dilakukan pada saat melakukan olahraga lompat jauh!

Jawaban:

Kesalahan-kesalahan yang seringkali dilakukan pada saat olahraga lompat jauh adalah :

Kurangnya kecepatan ketika lari.
Langkah yang tidak tetap jaraknya.
Tolakannya kurang keras.
Selalu mendarat dengan cara pantas.
Kurang berani dalam menjulurkan kaki ke depan.

3. Jelaskan pengertian dari kebugaran jasmani serta aktivitas latihan apa saja yang kamu pahami untuk dapat melatih sebuah kebugaran jasmani!

Jawaban:

Kesanggupan dan juga kemampuan dalam tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap bentuk pembebasan fisik yang akan diberikan kepadanya (dari suatu kerja yang dilakukan dalam sehari-hari) tanpa harus menimbulkan rasa kelelahan yang cukup berarti. Latihan aktivitas fisik yang ada, yaitu bentuk aktivitas latihan dengan kekuatan dan aktivitas latihan pada daya tahan otot.

4. Sebutkan bentuk gerak yang spesifik pada renang dengan gaya bebas!

Jawaban:

Gerak spesifik dalam renang dengan gaya bebas yaitu:

Posisi tubuh
Gerakan kaki
Mengambil napas
Koordinasi gerakan dalam kaki dan pernapasan
Rotasi tangan dan seterusnya

5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan bentuk aktivitas fisik serta sebutkan 3 buah jenis tingkatan fisik yang akan dapat dilakukan untuk bisa mempertahankan kesehatan dalam tubuh!

Jawaban:

Aktivitas fisik merupakan setiap bentuk gerakan tubuh yang akan dihasilkan oleh otot rangka yang dapat memerlukan pengeluaran berbentuk energi. Jenis-jenis dalam aktivitas fisik seperti:

Aktivitas ringan
Aktivitas sedang
Aktivitas berat

Penutup

Itu tadi pembahasan mengenai soal USP ujian sekolah PJOK / Penjas kelas 9 SMP, semoga artikel ini dapat digunakan untuk belajar bagi adik ataupun saudara kamu yang masih duduk di bangku SMP.

Harapannya, dengan adanya contoh soal ini mereka dapat terbantu untuk menyiapkan ujian sekolah yang akan dihadapi.

Demikian pembahasan mengenai soal USP ujian sekolah PJOK / Penjas kelas 9 SMP, kamu dapat membaca artikel lainnya mengenai contoh soal pada kolom yag tersedia di Mamikos.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post Contoh Soal USP Ujian Sekolah PJOK / Penjas Kelas 9 SMP beserta Kunci Jawabannya appeared first on Blog Mamikos.

Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 9 SMP MTs dan Jawabannya 2023

Zuly Kristanto — Wed, 10 May 2023 07:58:37 +0000

Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 9 SMP MTs dan Jawabannya 2023 – Ujian sekolah yang sudah semakin dekat tentunya membuat kamu harus semakin rajin belajar.

Pastinya kamu ingin lulus dengan nilai yang memuaskan. Supaya dapat mewujudkan keinginan tersebut salah satu yang dapat kamu lakukan adalah belajar mengerjakan contoh soal.

Sebab, dengan berlatih mengerjakan contoh-contoh soal ini akan mempertajam daya analisismu terhadap jawaban dari pertanyaan yang ada pada soal ulangan.

Sekarang ini sudah banyak contoh-contoh soal yang dapat kamu cari di internet. Tetapi, ada baiknya kamu cari contoh soal yang sudah dilengkapi dengan jawabannya sekalian.

Hal ini menjadi penting kamu lakukan karena kamu tidak hanya mengerjakan soal saja. Namun, kamu dapat pula langsung melakukan koreksi terhadap soal yang telah kamu kerjakan.

Baca Juga :

Kumpulan Contoh Soal USBN Agama Islam Kelas 9 SMP MTS 2023 dan Jawabannya

Contoh Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 9 SMP MTs dan Jawabannya 2023

https://www.liputan6.com/

Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Nomor 1-10

Soal Nomor 1

Mengencangkan otot punggung merupakan tujuan dari latihan….

a. back up

b. sit up

c. push up

d. lompat tali

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 2

Jenis pukulan dalam cabang olahraga bulu tangkis antara lain adalah….

a. smash, shot, servis

b. datar, forehand, melambung

c. smash, drop shot, servis

d. lob, drop shot, back spin

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 3

Pemain bola basket yang memiliki tugas untuk menjaga satu orang secara khusus merupakan salah satu ciri tehnik pertahanan

a. defense

b. man to man marking

c. opence

d. zone defence

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 4

Letak posisi ibu jari dan jari telunjuk saling menempel pada pangkal raket yang mempunyai permukaan gepeng merupakan tehnik memegang raket pada saat akan melakukan

a. backhand

b. lob

c. shot

d. drop shot

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 5

Supaya bisa melakukan gerakan lenting yang baik dan benar, seorang atlit senam wajib mampu melakukan gerakan…

a. guling ke belakang

b. guling ke depan

c. meroda

d. gulung lenting

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 6

Di bawah ini merupakan gaya renang yang diperlombakan berdasarkan aturan dari PRSI kecuali….

a. injak-injak air

b. punggung

c. dada

d. bebas

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 7

Jenis penyakit di bawah ini yang termasuk jenis penyakit seksual menular, kecuali…

a. diabetes

b. AIDS

c. sifilis

d. gonorhoe

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 8

Manfaat olah raga yang dilakukan secara teratur pada tubuh manusia yaitu…

a. meningkatkan kandungan racun

b. meningkatkan tekanan darah

c. meningkatkan kolesterol baik

d. meningkatkan semangat

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 9

Hasil dari senam irama tidak akan memberikan dampak yang signifikan apabila

a. dilakukan secara terjadwal

b. kurang istirahat

c. tanpa program latihan

d. tanpa menggunakan program latihan

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 10

Langkah termasuk bagian dari gerak berima. Langkah awal pada gerakan berima yang benar ialah….

a. berdiri rileks

b. berdiri santai

c. berdiri istirahat

d. berdiri tegak

Kunci Jawaban d

Baca Juga :

Contoh Soal PAT PJOK Kelas 4 Semester 2 dan Jawabannya 2025 Lengkap

Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Nomor 11-20

Soal Nomor 11

Selain penjaga gawang, anggota tubuh manakah yang tidak diijinkan untuk menghentikan bola pada permainan sepak bola yaitu…

a. punggung

b. paha

c. tangan

d. bahu

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 12

Tumit menempel tanah, badan agak condong ke depan, pada saat akan menahan bola dalam permainan sepak bola dengan menggunakan….

a. kura-kura kaki

b. kaki bagian luar

c. bagian dalam kaki

d. telapak kaki

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 13

Sebutan tehnik nik untuk melewati lawan dan menahan bola disebut dengan….

a. kick off dan heading

b. throw in dan stoping

c. dribling dan stoping

d. shoting dan kick off

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 14

Gerakan yang paling sering dilakukan oleh seorang pemain sepak bola yaitu…

a. sundulan

b. tendangan

c. sleding

d. lompatan

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 15

Memegang cakram ada aturannya, cara memegang cakram pada olahraga lempar cakram yang benar yaitu mengaitkan lingkaran cakram dengan…

a. ruas jari manis

b. ruas jari kelingking

c. ruas jari tengah

d. ruas ujung jari

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 16

Melakukan tembakan sembari melayang di udara pada pertandingan sepak bola disebut dengan….

a. jump shot

b. lay up shot

c. pivot

d. passing

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 17

Cabang olahraga di bawah ini yang merupakan bagian dari atletik yaitu…

a. sepak bola

b. lompat jauh

c. tinju

d. catur

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 18

Tenas Meja Nasional memiliki organisasi yang disebut dengan…

a. PTSI

b. PSSI

c. PBVSI

d. PTMSI

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 19

Pada olah raga tenis meja yang dimainkan secara ganda, cara memukul bola yang benar adalah…

a. sembarang

b. menyilang

c. bergantian

d. lurus

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 20

Perlombaan lari estafet, pelari pertama harus melakukan start dengan cara…

a. start jongkok

b. start berdiri

c. start statis

d. start dinamis

Kunci Jawaban a

Baca Juga :

Contoh-contoh Soal Jangka Sorong dan Jawabannya Lengkap

Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Nomor 21-30

Soal Nomor 21

Tehnik menghentikan bola pada tenis meja yang didasarkan pada bet tertutup dinamakan

a. pukulan drive

b. pukulan push

c. pukulan chop

d. pukulan block

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 22

Nama pemukul yang digunakan pada permainan tenis meja disebut dengan….

a. bet

b. raket

c. tongkat

d. stik

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 23

Latihan yang dapat meningkatkan tingkat kelincahan seseorang yaitu….

a. lompat jongkok

b. lari cepat 40 meter

c. lari bolak-balik

d. jogging

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 24

Dalam pencak silat pada saat akan melakukan serangan atau melakukan pertahanan harus selalu memperhatikan….

a. kuda-kuda

b. pola pertahanan

c. sikap pasang

d. pola serangan

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 25

Dalam olah raga lempar cakram, di bawah ini adalah sah, kecuali….

a. cakram jatuh di luar sektor kemudian masuk ke sektor

b. pelemparan dilakukan di dalam sektor

c. cakram jatuh di sektor kemudian menggelinding keluar

d. atlet keluar lewat belakang sesudah melempar

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 26

Supaya aerobik dapat memberikan dampak yang baik, sebaiknya dilakukan….

a. selonggarnya

b. seminggu sekali

c. sesering mungkin

d. kontinu

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 27

Posisi badan yang benar saat melakukan guling ke belakang yang betul adalah….

a. di depan matras

b. membelakangi matras

c. di samping matras

d. melintang di matras

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 28

Seorang pesilat A melakukan pemukulan ke pesilat B. Setelah itu pesilat B mencoba menahannya dengan memakai teknik tangkisan luar. Hal ini biasanya disebut dengan….

a. mengunci lawan dari tangan

b. mengunci sikut lawan

c. mengunci lawan dari dalam tangan

d. menahan sikut lawan dari atas bahu

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 29

Pada saat lari sambung, seorang pelari dapat mempercepat larinya dengan…

a. sudah lari sebelum diberi tongkat

b. menerima tongkat dan berlari

c. menunggu kedatangan tongkat

d. berlari tepat saat menerima tongkat

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 30

Kejuaraan bulu tangkis bergengsi tingkat dunia untuk atlet putra disebut dengan

a. Suratin Cup

b. Thomas Cup

c. Uber Cup

d. UEFA Cup

Kunci Jawaban b

Baca Juga :

Cara Penulisan Daftar Pustaka yang Baik dan Benar Sesuai EYD

Penutup

Demikian Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK beserta kunci jawaban yang bisa kamu kerjakan. Semoga dengan menjajal contoh soal ini dapat membantu kamu meraih nilai yang memuaskan.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post Kumpulan Soal Ujian Sekolah (US) PJOK Kelas 9 SMP MTs dan Jawabannya 2023 appeared first on Blog Mamikos.

Kumpulan Contoh Soal USBN Penjaskes Kelas 12 SMA/SMK/MA 2023 dan Jawabannya Lengkap

Nana — Tue, 04 Apr 2023 08:58:44 +0000

Kumpulan Contoh Soal USBN Penjaskes Kelas 12 SMA/SMK/MA 2023 dan Jawabannya Lengkap — Tak dipungkiri jika mengerjakan dan mempelajari kumpulan contoh soal suatu materi akan membuat kamu jauh lebih siap saat menghadapi USBN.

USBN merupakan singkatan dari Ujian Sekolah Berstandar Nasional yang diujikan pada siswa untuk seluruh mata pelajaran yang ada.

Oleh sebab itu, kamu perlu mempelajari kumpulan contoh soal USBN Penjaskes kelas 12 berikut jawabannya lengkap nanti.

Simak Kumpulan Contoh Soal USBN Penjaskes Kelas 12 di Sini

freepik.com/jannoon028

Pada kesempatan kali ini Mamikos sudah merangkum dengan saksama kumpulan contoh soal USBN Penjaskes kelas 12 yang disertai jawabannya lengkap.

Oleh karena itu, apabila kamu memang sedang mencari inspirasi kumpulan contoh soal USBN Penjaskes kelas 12 SMA/SMK/MA tersebut, Mamikos sarankan membaca bahasan kali ini hingga akhir.

Baca Juga :

Contoh Soal PKN Ujian Sekolah USBN Kelas 9 SMP/MTs dan Jawabannya Lengkap

Inspirasi Kumpulan Contoh Soal Penjaskes Kelas 12 SMA/SMK/MA

Mari langsung cek seperti apa bentuk kumpulan contoh soal USBN Penjaskes kelas 12 sebagaimana uraian yang sudah Mamikos rangkum sebagai berikut.

1. Soal Pertama

Lari estafet atau lari sambung (lari beranting) merupakan jenis lari beregu yang terdiri atas …. orang dalam satu regu.

Berapa orang dalam satu regu untuk dapat melengkapi kalimat di atas?

a. Tiga

b. Empat

c. Lima

d. Enam

e. Tujuh

Jawab: b. Empat

2. Soal Kedua

Untuk pelari kedua, ketiga, dan keempat dalam lari estafet akan menggunakan start ….

a. Jongkok

b. Melayang

c. Berdiri

d. Jongkok pendek

e. Jongkok panjang

Jawaban: b. Melayang

3. Soal Ketiga

Berapakah panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet?

a. 20 cm

b. 25 cm

c. 30 cm

d. 35 cm

e. 40 cm

Jawaban: c. 30 cm

4. Soal Keempat

Apakah nama gerakan yang ada dan digunakan untuk lari estafet?

a. Berjingkat (hop)

b. Melangkah (step)

c. Melompat (jump)

d. a, b, dan c benar

e. Mendarat

Jawaban: e. Mendarat

5. Soal Kelima

Apakah tujuan utama dari latihan kondisi fisik?

a. Meningkatkan kebugaran jasmani

b. Meningkatkan daya tahan tubuh

c. Meningkatkan kelentukan persendian

d. Meningkatkan kekuatan otot

e. Meningkatkan kecepatan

Jawab: a. Meningkatkan kebugaran jasmani

Baca Juga :

Contoh Soal USBN Sejarah Indonesia Kelas 12 SMA/MA/SMK dan Jawabannya 2024

6. Soal Keenam

Latihan ini tidak membutuhkan berbagai alat yang khusus, berharga atau mahal, serta tidak memerlukan waktu yang lama. Penjelasan di atas untuk menunjukkan keuntungan dari latihan ….

a. Isometrik

b. Isokinetik

c. Isotonik

d. Kontraksi dinamis

e. Kontraksi otot

Jawab: a. Isometrik

7. Soal Ketujuh

Sebutkan salah satu bentuk latihan aerobik yang khas, yakni….

a. jJudo

b. Sepak bola

c. Penahan

d. Joging

e. Fitness

Jawab: d. Joging

8. Soal Kedelapan

Agar memperoleh hasil yang maksimal dan optimal, maka dalam melakukan latihan aerobik kita harus harus ….

a. Ada yang mengawasi latihan

b. Asal saja dilakukan

c. Dilakukan dengan santai saja

d. Rutin

e. Melakukan dengan bersungguh-sungguh

Jawab: e. Melakukan dengan bersungguh-sungguh

9. Soal Kesembilan

Gerakan renang gaya dada yang menghasilkan dorongan maju pada gerakan lengan disebut gerakan….

a. Meluncur

b. Mendayung

c. Mendorong

d. Mencambuk

e. Recovery/Pemulihan

Jawab: e. Recovery/Pemulihan

10. Soal Kesepuluh

Dalam melakukan olahraga pencak silat, usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut dengan ….

a. Serangan

b. Pukulan

c. Tendangan

d. Pembelaan

e. a dan d benar

Jawab: a. Serangan

11. Soal Kesebelas

Sebuah usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan dalam olahraga pencak silat disebut dengan istilah….

a. Hindaran/elakan

b. Tangkisan

c. Tangkapan

d. Jatuhan

e. Kuncian

Jawab: a. Hindaran/elakan

12. Soal Kedua belas

Jelaskan apakah yang dimaksud dengan pukulan drive?

a. Sebuah pukulan lurus yang tujuannya untuk menekan lawan

b. Sebuah pukulan yang dilakukan dari atas ke bawah dengan secepat-cepatnya

c. Sebuah pukulan yang dilakukan dengan tujuan untuk menempatkan bola jadu sedekat mungkin

d. Sebuah pukulan yang dilakukan di daerah net

e. Sebuah pukulan yang hanya melewati net saja

Jawab: a. Sebuah pukulan lurus yang tujuannya untuk menekan lawan

13. Soal Ketiga belas

Apakah nama induk organisasi bulu tangkis Indonesia?

a. PSSI

b. PBVSI

c. PBSI

d. PBB

e. Percasi

Jawab: c. PBSI

Baca Juga :

Catat! Ini Kisi-Kisi Soal UTBK SNBT 2024 Terbaru yang Akan Keluar beserta Contoh Soalnya

14. Soal Keempat belas

Istilah lain dari lari estafet atau nama lainnya adalah?

a. Lari Jangkit

b. Lari Sprint

c. Lari Sambung

d. Lari Maraton

e. Lari Gawang

Jawab: c. Lari Sambung

15. Soal Kelima belas

Nama permainan sepak bola di negara Yunani dikenal dengan nama ….

a. Tsu shu

b. Harpastum

c. Episkiros

d. Soccer

e. Bola sepak

Jawab: c. Episkiros

16. Soal Kelima belas

Nama atau istilah lain dari latihan joging adalah latihan ….

a. Anaerobik

b. Aerobik

c. Daya tahan

d. Kekuatan

e. Interval training

Jawab: c. Daya tahan

17. Soal Ketujuh belas

Dalam sebuah lari estafet 4 × 400 meter, pelari pertama akan menggunakan start ….

a. Start Jongkok

b. Start Melayang

c. Start Berdiri

d. Start Membungkuk

e. Start Jinjit

Jawab: a. Start Jongkok

18. Soal Kedelapan belas

Apakah nama organisasi pencak silat di Indonesia?

a. IPSI

b. IPIGS

c. IPO

d. IPSSI

e. PSSI

Jawab: c. IPO

19. Soal Kesembilan belas

Pencak silat merupakan salah satu cabang olahraga beladiri yang berasal dari negara ….

a. Cina

b. Hongkong

c. Jepang

d. Vietnam

e. Indonesia

Jawab: e. Indonesia

20. Soal Kedua puluh

Berikut ini merupakan macam atau jenis pukulan dalam olahraga pencak silat, kecuali ….

a. Tendangan T

b. Tendangan sabit

c. Tendangan lurus

d. Tendangan jejag

e. Tendangan halilintar

Jawab: e. Tendangan halilintar

21. Soal Kedua puluh satu

Sebuah pola dalam permainan sepak bola diterapkan untuk tujuan agar dapat menerobos pertahanan lawan serta menciptakan gol sebanyak mungkin, sehingga pada akhirnya dapat memenangkan pertandingan.

Apakah nama pola yang dimaksud?

a. Pola penyerangan

b. Pola pertahanan

c. Pola gerakan tersusun

d. Pola pertahanan yang rapat

e. Pola mencari ruang kosong

Jawaban: a. Pola penyerangan

22. Soal Kedua puluh dua

Pola penyerangan dalam sebuah permainan sepak bola dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, yang berarti dua pemain akan bertugas sebagai pemain ….

a. Penyerang

b. Belakang

c. Sayap

d. Tengah

e. Gelandang

Jawaban: b. Belakang

23. Soal Kedua puluh tiga

Pada permainan sepak bola, seorang pemain akan diberi tugas khusus untuk mejaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan. Apakah nama pertahanan tersebut?

a. Individu

b. Daerah

c. Pertahanan campuran

d. Zona defence

e. Pertahanan bebas

Jawaban: a. Individu

24. Soal Kedua puluh empat

Dalam sebuah permainan sepak bola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, yang menandakan lima adalah ….

a. Pemain depan

b. Pemain tengah

c. Pemain gelandang

d. Pemain sayap

e. Pemain belakang

Jawaban: e. Pemain belakang

25. Soal Kedua puluh lima

Dalam sebuah permainan bola voli terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima tersebut menjadi penanda untuk pemain ….

a. Smasher

b. Set-uper

c. Universaler

d. Cadangan

e. Penerima servis

Jawaban: e. Penerima servis

Baca Juga :

Pendaftaran PSSB Vokasi Undip 2026/2027, Jadwal dan Tata Cara Daftar Untuk Mahasiswa Baru

Uraian dari kumpulan contoh soal USBN Penjaskers kelas 12 berikut jawabannya lengkap di atas harus berakhir sampai di sini.

Mamikos harap apa yang telah kamu baca dan simak pada kumpulan contoh soal USBN Penjaskes kelas 12 beserta jawabannya lengkap di atas dapat menambah bahan belajar kamu.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post Kumpulan Contoh Soal USBN Penjaskes Kelas 12 SMA/SMK/MA 2023 dan Jawabannya Lengkap appeared first on Blog Mamikos.

Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII dan Kunci jawaban 2023

Yulianti — Wed, 29 Mar 2023 03:27:50 +0000

Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII dan Kunci jawaban 2023 – Dengan mengerjakan soal, siswa dapat mengulas materi apa saja yang telah dipelajari selama beberapa semester terakhir.

Selain itu, latihan soal dapat meningkatkan daya kritis siswa karena dihadapkan dengan pilihan-pilihan dan jawaban yang harus dijawabnya.

Untuk itu, Mamikos punya beberapa contoh soal ujian sekolah Penjaskes kelas XII dan kunci jawaban yang bisa dijadikan bahan untuk kamu belajar di rumah. Simak yuk!

Contoh Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Pilihan Ganda

https://unsplash.com/@dylandgillis

Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Nomor 1-5

1. Bagian tubuh yang harus diprioritaskan dan diperhatikan pada saat melakukan pemanasan guling depan dan belakang adalah…

A. Otot perut
B. Otot kaki
C. Otot leher
D. Otot lengan
E. Otot kaki

2. Posisi yang dimulai dari posisi tidur telentang, kemudian kedua kaki diangkat tinggi-tinggi di bagian atas (bertemu), pinggang ditopang oleh kedua tangan dan bahu tetap menempel di lantai.

Dalam posisi sikap lilin ini, kekuatan otot perut bekerja untuk kedua tangan menopang pinggang. Tahapan gerakan sikap lilin adalah sebagai berikut kecuali……

A Tidur telentang, lengan di samping, menghadap ke atas.

B. Angkat kedua kaki lurus ke atas dan bersamaan, jadikan bahu sebagai alas,

C. Pinggang ditopang oleh kedua tangan

D Pertahankan pose ini untuk beberapa waktu.

E. Tangan dekat dengan kaki saat mengangkat tubuh

3. Posisi lilin yang benar adalah posisi dengan dua kaki yang…

A. Membentang
B. Bengkok
C Lurus ke atas
D.Lurus ke samping
E. Sedikit bungkuk

4. Jenis senam lantai yang membuat badan jungkir balik di udara lalu kemudian kaki menyentuh tanah adalah

A. Roll depan
B. Roll belakang
C. Sikap lilin
D. Salto
E. Meroda

5. Posisi atau posisi awal dari sikap lilin adalah….

A. Tidur tengkurap
B. Tidur telentang
C Berdiri tegak
D. Jongkok
E. Membungkuk

Baca Juga :

Contoh Soal dan USP Ujian Sekolah Seni Budaya Kelas 9 SMP dan Jawabannya

Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Nomor 6-10

6. Bagian tubuh yang harus diperhatikan saat jatuh dari sikap lilin adalah…

A. Leher
B. Tangan
C. Kepala
D. Kaki
E. Pinggang

7. Saat melakukan roll depan, posisi yang benar adalah tubuh bagian atas…

A. Berbaring
B. Menengadah
C. Lurus
D Membungkuk
E Terkapar

8. Posisi seimbang yang menggunakan kekuatan lengan dan kepala (otot). leher), yang memiliki manfaat untuk memperlancar peredaran darah adalah salah satu jenis senam lantai…

A. Handstand
B. Berguling ke belakang
C. Berguling ke depan
D. Kayang
E. Lompat harimau

9. Berdiri tegak, bertumpu pada kedua tangan, kedua kaki rapat dan lurus ke atasadalah salah satu jenis senam lantai yang disebut…

A. Handstand
B. Berguling ke belakang
C. Berguling ke depan
D. Sikap lilin
E. Kayang

10. Gerak senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah….

A. Sikap rebound
B. Berbaring
C. Posisi lilin
D. Angkat badan
E. Kayang

Baca Juga :

Contoh Soal USP Ujian Sekolah IPS Kelas 9 SMP dan Jawabannya 2023

Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Uraian

Perhatikan pertanyaan berikut dan jawablah dengan deskripsi singkat dan jelas!

Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Uraian Bagian 1

1. Kecepatan adalah kemampuan suatu otot atau kelompok otot untuk bereaksi merangsang secepat mungkin (dalam waktu sesingkat-singkatnya). Dalam melakukan latihan kecepatan prinsip-prinsip apa yang harus ada? Jelaskan!

2. Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah dengan cepat dan sesuai untuk situasi tertentu. Jelaskan masing-masing bentuk latihan yang bisa melatih kelincahan!

3. Daya ledak adalah kemampuan untuk mengatasi rintangan kecepatan kontraksi tinggi, sebutkan dan jelaskan apa saja bentuk latihan untuk meningkat ledakan!

4. Salah satu senam yang meningkatkan daya tahan jantung – paru – peredaran darah (Kardiovaskular) adalah latihan interval, coba jelaskan apa yang dimaksud dengan latihan-latihan ini.

Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Uraian Bagian 2

5. Kekuatan adalah bagian dari kondisi fisik seseorang dalam kaitannya dengan kemampuannya. Jelaskan kapan Anda menggunakan otot Anda untuk mengambil beban saat Anda bekerja dan latihan apa saja yang bisa meningkatkan kekuatan!

6. Fleksibilitas atau fleksibilitas diartikan sebagai fleksibilitas atau kemudahan gerakan, terutama pada otot dan persendian, untuk keperluan pembuatan alat persendiannya tidak kaku dan dapat bergerak bebas. Ada dua jenis fleksibilitas yaitu statis dan dinamis. Jelaskan apa arti dari dua jenis pelatihan fleksibilitas ini.

7. Tujuan latihan kebugaran jasmani tentunya adalah untuk membentuk tubuh tubuh ideal. Jelaskan apa saja bentuk latihan yang dapat menjadikan komposisi tubuh ideal.

Kunci Jawaban Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Pilihan Ganda

Jawaban:

Baca Juga :

Contoh Soal USP Ujian Sekolah Bahasa Jawa SMA Kelas 12 dan Jawabannya

Kunci Jawaban Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII Soal Uraian

Kunci jawaban nomor 1-4

1. Prinsip latihan kecepatan (1) tinggi/sedang/rendah, yaitu intensitas pra-direncanakan (2) jarak pendek, latihan lebih efektif kecepatan jarak harus pendek (3) waktu tempuh singkat, sesegera mungkin (4) pemulihan dan interval penuh, waktu istirahat dan pengulangan harus ditentukan dan (5) bentuk tindakannya selalu eksplosif, gerakannya harus eksplosif untuk mendapatkan waktu yang singkat. Contohnya adalah dengan berlatih lari 60 meter berulang kali

2. Lompat segi enam, pertama buat segi enam bersisi 6 dan berdiri menghadap sisi 6, mulailah melompat ke sisi 1 dengan kedua kaki bersamaan dan segera kembali ke tengah, lalu langsung melompat ke sisi 2 dan kembali lompat di tengah, sisi 3, kembali ke tengah dan seterusnya,

Latihan fisik harus dilanjutkan pada sisa 6 (sebelumnya).

Zigzag berlari melewati cone ditambah 1 meter dan kemudian berlari bolak-balik melewati tiang.

3. Daya ledak adalah kombinasi dari kekuatan dan kecepatan, karenanya bentuk

latihannya berupa latihan kekuatan yang dilakukan dengan cepat, namun bebannya tidak terlalu banyak.

Bentuk latihan latihan bisa lari interval

4. Dua faktor yang harus diperhatikan, yaitu intensitas latihan (beban latihan) dan durasi latihan (waktu). Intensitas latihan dipantau oleh monitor detak jantung (nadi), waktu pelatihan 15-30 menit.

5. Leg Press bertujuan untuk melatih otot kaki dan paha. Saat melakukan leg press, otot tubuh yang bekerja adalah paha depan, paha belakang (otot), bokong dan betis (sebagian)

Chest Press adalah latihan kekuatan yang meningkatkan kekuatan otot dada, bisep, trisep, bahu, trapezius dan scapula / punggung. Pull over adalah jenis latihan kekuatan yang melibatkan otot dada, latissimus dorsi, teres mayor, pectoralis mayor, trisep, coracobrachialis dan otot bisep atas

Baca Juga :

Contoh Soal USP Ujian Sekolah Kelas 6 SD Seni Budaya dan Prakarya dan Jawabannya

Kunci jawaban 6-7

6. Latihan statis adalah meregangkan otot dan persendian dengan menariknya ke atas, menciptakan berbagai gerakan untuk sendi dan otot sedangkan latihan dinamis adalah gerakan bagian tubuh tertentu untuk memperluas ruang pergerakan otot dan persendian.

7. Mencapai komposisi tubuh ideal adalah olahraga yang tepat. Selain itu juga dengan cara meningkatkan kebugaran jasmani dan mengatur kebiasaan makan dan istirahat yang cukup dan memadai.

Itulah contoh-contoh soal latihan ujian Penjaskes kelas XII. Bagi yang akan menempuh ujian sekolah. Semangat ya, semoga mendapatkan hasil yang terbaik.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu:

The post Kumpulan Soal Ujian Sekolah Penjaskes Kelas XII dan Kunci jawaban 2023 appeared first on Blog Mamikos.

Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 2023 dan Kunci Jawabannya

Zuly Kristanto — Sun, 26 Mar 2023 21:32:35 +0000

Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 2023 dan Kunci Jawabannya – Memperbanyak membaca disertai dengan mengerjakan sebanyak mungkin contoh soal adalah cara paling efektif agar mendapatkan nilai memuaskan pada saat ujian.

Bagi kamu yang ingin mencari contoh-contoh soal tentang ujian sekolah khususnya tentang PJOK, kamu tak perlu bingung mencarinya.

Sebab, pada artikel berikut Mamikos akan memberikan contoh soal ujian sekolah PJOK untuk kelas 6 yang telah disertai dengan kunci jawabannya.

Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 2023

https://unsplash.com/@gentritbsylejmani

Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 Nomor1-10

Soal Nomor 1

Sebuah olah raga yang untuk menciptakan gol diijinkan menggunakan tangan adalah…

a. bola tangan
b. basket
c. sepak takraw
d. bola lantai

Baca Juga :

Contoh Soal TIK Kelas 6 SD Semester 2 dan Kunci Jawabannya

Soal Nomor 2

Seseorang yang tidak pernah memakai atau mengkonsumsi narkoba akan terlihat ….

A. minder dengan sekitar lingkungan

B. kurang percaya diri

C. mempunyai rasa percaya diri

D. kelihatan bingung

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 3

Contoh obat-obatan di bawah ini yang tergolong jenis narkoba yaitu….

A. vitachick
B. bodrex
C. extasi
D. kapsul

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 4

Salah satu tujuan dilakukannya kegiatan out bond bagi siswa yaitu ….

A. melihat alam terbuka

B. bergembira-ria

C. menumbuhkan rasa percaya diri

D. bermalas-malasan

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 5

Tujuan yang ingin dicapai melalui kegiatan penjelajahan yaitu…..

A. hura-hura

B. mengenal alam sekitar

C. pemborosan uang

D. mengenal penduduk yang miskin

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 6

Kegiatan di alam terbuka yang cocok bagi anak SD yaitu ….

A. mendaki gunung
B. penjelajahan
C. perang-perangan
D. arung jeram

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 7

Di bawah ini merupakan peralatan yang wajib dibawa saat berkemah adalah ….

A. tenda, pasak dan tali
B. cangkul
C. linggis
D. senapan

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 8

Nama lain dari gaya dada pada olah raga renang adalah ….

A. gaya kupu-kupu
B. lumba-lumba
C. gaya bebas
D. gaya katak

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 9

Gerakan meluncur yang benar pada olah raga renang yaitu….

A. kaki lurus, tangan ditekuk ke belakang

B. kaki ditekuk, tangan lurus ke depan

C. kaki dan tangan di tekuk

D. kaki dan tangan lurus

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 10

Cara pengambilan nafas renang dengan menggunakan gaya punggung yang benar adalah….

A. kepala menghadap ke atas

B. kepala naik turun

C. kepala menengok ke kanan

D. kepala menengok ke kiri

Kunci Jawaban d

Baca Juga :

Contoh-contoh Soal USP Ujian Sekolah Administrasi Umum dan Jawabannya

Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 Nomor 11-20

Soal Nomor 11

Alat yang biasanya dipakai untuk senam lantai adalah….

A. matras
B. ring
C. kuda-kuda
D. tali

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 12

Nilai akhir satu game permainan bulu tangkis dalam keadaan normal adalah ….

A. 20 poin
B. 15 poin
C. 25 poin
D. 21 poin

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 13

Memukul bola dengan posisi tubuh sambil melompat memakai raket termasuk dalam permainan ….

A. tenis meja
B. bulu tangkis
C. sepak takraw
D. bola voli

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 14

Peralatan yang digunakan untuk permainan bulu tangkis adalah….

A. pemukul
B. bet
C. sarung tangan
D. raket

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 15

PBVSI kependekan dari ….

A. Persatuan Bola Sepak Seluruh Indonesia

B. Persatuan Basket dan Voli Seluruh Indonesia

C. Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia

D. Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 16

Permainan bola voli mini akan dianggap selesai pada satu game jika salah satu tim yang bertanding mendapat nilai ….

A. 20 poin
B. 15 poin
C. 25 poin
D. 21 poin

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 17

Kecanduan narkoba akan akan mengakibatkan seseorang mengalami….

A. senang-senang
B. hilang daya ingatan
C. merasa bangga
D. bergembira-ria

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 18

Cara agar terhindar dari obat-obatan terlarang dan narkoba adalah dengan ….

A. sering merokok

B. mencoba obat terlarang

C. mendekati obat terlarang

D. menghindar atau menjauhi pengguna obat terlarang

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 19

Jenis obat di bawah yang termasuk narkoba adalah ….

A. bodrex
B. panadol
C. dextro
D. puyer

Kunci Jawaban c

Soal Nomor 20

Tali, hola-hup, dan simppai biasanya sering digunakan digunakan dalam senam ….

A. ketangkasan
B. prestasi
C. aerobik
D. ritmik

Kunci Jawaban a

Baca Juga :

Contoh Soal USP Ujian Sekolah TIK Kelas 9 SMP Beserta Kunci Jawabannya

Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 Nomor 21-30

Soal Nomor 21

Senam massal adalah senam yang umumnya dilakukan ….

A. orang tertentu
B. banyak orang
C. sedikit orang
D. sekelompok orang

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 22

Cara melatih otot tangan supaya lebih kuat adalah dengan ….

A. jongkok
B. berlari
C. melompat
D. menarik / mendorong

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 23

Cara melatih keseimbangan dengan benar adalah dengan melakukan ….

A. berjalan dengan kaki dan tangan

B. berdiri dua kaki

C. berdiri di atas bangku

D. sikap kapal terbang

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 24

Salah satu manfaat dari pentingnya melakukan pemanasan sebelum melakukan olah raga adalah ….

A. menghindari cidera

B. menguatkan otot-otot

C. melemaskan tangan

D. melemaskan kaki

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 25

Tarik tambang merupakan sebuah olahraga tim yang dapat digunakan untuk melatih kekuatan otot ….

A. leher dan kaki

B. tangan dan kepala

C. perut dan paha

D. kaki dan tangan

Kunci Jawaban d

Soal Nomor 26

Lari yang jarak lintasannya sejauh 100 meter, 200 meter, 400 meter dapat dikategorikan ke dalam jenis lari ….

A. jarak menengah
B. jarak pendek
C. jarak jauh
D. jarak sedang

Kunci Jawaban b

Soal Nomor 27

Biasanya gerakan shit-up yang benar dapat digunakan untuk melatih otot anggota tubuh bagian ….

A. perut
B. tangan
C. leher
D. kaki

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 28

Latihan inti pada Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) biasanya akan dilakukan setelah ….

A. latihan pemanasan

B. latihan pendinginan

C. latihan pendinginan dan Pemanasan

D. latihan pemanasan dan pendinginan

Kunci Jawaban a

Soal Nomor 29

Cara atau sikap yang benar pada saat memasuki garis finish adalah ….

A. dengan melakukan jingkat ke garis finis

B. dengan melompat ke garis finish

C. dengan memasukkan salah satu togok ke garis finish

D. dengan mengayunkan kedua tangan ke garis finish

Kunci Jawaban a

Baca Juga :

Contoh Soal USP Ujian Sekolah PKWU Kelas 12 SMA dan Kunci Jawabannya 2023

Soal Nomor 30

Melakukan latihan sirkuit dapat membuat seseorang mengalami….

A. perbaikan penyembuhan

B. meningkatkan daya tahan tubuh

C. badan menjadi cepat lelah

D. tubuh terasa sakit

Kunci Jawaban b

Demikianlah contoh soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 6 2023 lengkap dengan kunci jawabannya yang dapat kamu coba kerjakan. Semoga dengan contoh soal ini dapat membuatmu mendapatkan nilai yang memuaskan.

Klik dan dapatkan info kost di dekat kampus idamanmu: