8 Menu Sarapan Pagi Simple dan Hemat yang Sederhana dan Tidak Membosankan

Bahan:

• 50 gr oatmeal
• 125 ml susu almond
• 1 sdm madu
• 1 sdt chia seeds
• buah-buahan sesuai selera

Cara membuat:

• Tuang oatmeal ke dalam jar atau gelas bertutup, cangkir, atau mangkuk.
• Tambahkan susu (sapi atau almond) dan chia seeds, lalu aduk hingga rata.
• Tutup wadah secara rapat, masukkan ke dalam lemari es dan biarkan semalaman.
• Keesokan paginya, kamu tinggal menambahkan buah-buahan sesuai selera atau keinginan. Buah-buahan seperti pisang, mangga, blueberi atau stroberi. Overnight oat sudah siap disantap atau dibawa ke kampus/kantor.
• Sekadar tambahan, menu diet satu ini dapat kamu buat setiap malam untuk disantap pada pagi hari. Supaya tidak bosan, kamu dapat mengganti topping buah dan menambahkan yogurt agar rasanya lebih kaya.

Baca Juga :

15 Variasi Makan Indomie Buat Anak Kost yang Gaul dan Kreatif

7. Menu Sarapan Pagi Simple dan Hemat: Omelet makaroni

Dari inspirasi menu sarapan berikutnya ada omelet makaroni atau makaroni telur dadar. Menu satu ini simpel dan bisa dipraktikkan siapa saja di rumah/kos.

Mari perhatikan bahan-bahan dan langkah membuat penjelasan berikut ini.

Bahan:

• 3 butir telur
• 3 sdm susu cair
• 3 sdt tepung terigu
• Makaroni, rebus lunak
• 1 batang daun bawang, iris halus
• 2 lembar smoked beef
• 1 buah sosis iris tipis
• Garam secukupnya
• Lada secukupnya
• Penyedap (optional)

Cara membuat:

• Larutkan tepung terigu bersama susu cair, aduk sampai rata.
• Tambahkan semua bahan lain dan campur.
• Masak di atas teflon atau pancake maker. Sebelumnya oles mentega atau minyak sedikit agar tidak gosong atau lengket. Masak sampai matang. Gunakan api kecil dan tutup teflon agar merata matangnya.

8. Menu Sarapan Pagi Simple dan Hemat: Nasi goreng rumahan

Menu yang pasti mudah disukai dan jarang gagal berikutnya adalah nasi goreng rumahan sederhana. Mamikos rasa menu sarapan pagi ini jadi menu sejuta umat dan tidak pernah bosan untuk disantap.

Bahan:

• Minyak
• Daun bawang 1 batang. Iris halus
• Cabai merah 3 buah
• Daging ayam 125 g. Cincang halus
• Telur 1 butir. Kocok
• Kecap manis 2 sdm
• Bawang merah 5 siung
• Garam 1 sdt
• Merica ½ sdt
• Nasi 600 gr
• Bawang putih 3 siung

Baca Juga :

25 Resep Olahan Ayam yang Enak, Simple, dan Banyak Digemari

Cara membuat:

• Masukkan bawang putih, merah, dan cabai merah ke dalam cobek kemudian haluskan.
• Goreng telur menjadi orak-arik, sisihkan.
• Tumis bumbu yang sudah dihaluskan dengan minyak secukupnya hingga harum.
• Masukkan ayam cincang, telur dan daun bawang ke dalam bumbu. Tumis lagi hingga rata. Tambahkan kecap, garam, dan merica. Aduk hingga rata.
• Kemudian masukkan nasi dan aduk hingga rata.