10 Manfaat Bunga Telang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Manfaat Bunga Telang Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui- Ada yang sudah tahu bunga telang itu yang mana? Itu, loh bunga berwarna biru gelap sepintas berwarna ungu yang biasanya tumbuh di taman-taman atau pekarangan rumah. Bunga telang adalah tanaman hias yang berfungsi untuk mempercantik rumah atu kepakarang. Bunga ini juga biasanya digunakan sebagai pewarna alami.
Manfaat Bunga Telang Untuk Kesehatan
Daftar Isi
Daftar Isi
Ada satu lagi, nih kelebihan yang dimiliki bunga telang, yaitu untuk kesehatan. Bunga telang dipercaya sebagai obat herbal yang dapat mengobati beberapa penyakit. Menariknya, mulai dari bunga, daun, hingga akar bunga telang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Bunga yang memiliki nama latin Clitoria ternatea ini juga dipercaya bermanfaat bagi kesehatan otak, loh. Menurut jurnal jurnal Pharmacology Biochemsitry and Behavior, bunga telang mengandung senyawa yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dan meredakan aktivitas otak yang memicu stres.
Beruntungnya, untuk mengkonsumsi bunga telang, kamu tidak perlu repot-repot. Kamu hanya perlu mengeringkan bunganya saja kemudian diseduh dengan air panas seperti membuat teh. Mudah dan bermanfaat sekali, bukan? Nah, di bawah ini Mamikos akan jabarkan manfaat bunga telang lebih banyak lagi. Simak, yuk.
1. Menurunkan Tekanan darah tinggi
Manfaat bunga telang yang pertama adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam sebuah penerbitan jurnal Psychopharmacology, telah dibuktikan bahwa bunga telang mengandung enzim yang bermanfaat untuk mengatur dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Di dalam bunga telang juga terkandung adaptogenik dan ansiolitik yang dapat meredakan masalah stres dan depresi yang bisa memicu tekanan darah tinggi. Namun, hal ini perlu di imbangi dari diri sendiri untuk tidak banyak memikirkan hal-hal berat.
2. Menurunkan Gula darah
Manfaat bunga telang yang kedua adalah menurunkan gula darah. Bunga telang mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya resistensi insulin pemicu diabetes, khususnya Diabetes Mellitus (DM). Selain itu bunga telang juga meningkatkan insulin serum, glikogen otot hati, dan tulang.
Namun, dalam hal ibu bukan berarti bunga telang menjadi satu-satunya obat untuk menurunkan gula darah, ya. Kamu juga perlu imbangin dengan mengurangi konsumsi gula seperti minuman kaleng, bersoda, dan makanan manis lainnya.
3. Anti Kanker
Bunga telang mengandung komponen zat aktif antikanker. Hal ini telah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang sudah secara gamblang disebutkan manfaatnya. Manfaat bunga telang yang berupa ekstrak metanol hanya menghambat proses pembentukan pembuluh darah baru yang dilakukan oleh sel kanker.
Antiproliferasi ekstrak bunga telang dapat menghambat lini sel kanker payudara MCF-7. Namun tidak terlalu efektif untuk menghambat lini sel kanker payudara MDA-MB 231, lini sel kanker serviks, lini sel kanker hati, lini sel kanker ovarium, dan lini sel kanker kelamin pria.
4. Menangkal Radikal Bebas
Seperti yang telah disebutkan bahwa bunga telang mengandung antioksidan berupa berupa antosianin. Antosianin bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan bunga telang inilah yang dapat menangkal radikal bebas.
Banyak penelitian membuktikan bahwa radikal bebas memiliki hubungan dengan terjadinya gangguan kecemasan, depresi, gangguan suasana hati, serta penyakit Parkinson dan Alzheimer. Oleh sebab itu, manfaat bunga telang yang dapat menangkal radikal bebas dapat memperbaiki gejala gangguan dan penyakit tersebut.
5. Antiinflamasi
Bunga telang bersifat antiinflamasi dan analgesik. Antiinflamasi adalah sifat yang mengurangi radang. Sedangkan, analgesik adalah sifat yang mengurangi rasa nyeri. Kinerja ekstrak bunga telang dalam tubuh dinilai setara dengan kinerja aspirin (obat yang digunakan sebagai analgesik, antipiretik, dan anti-inflamasi).
6. Mengatasi Asma dan Batuk
Manfaat bunga telang yang lainnya adalah dapat mengatasi asma dan pereda batuk. Bunga telang dinilai dapat digunakan sebagai anti asma, terutama asma yang diinduksi oleh alergi.
Selain itu, bunga telang juga dapat mengurangi dahak pada penderita bronkitis kronis karena bunga ini bersifat laksatif. Bagian yang dikonsumsi untuk mengatasi penyakit ini adalah bagian akar bunga telang yang direbus, kemudian diminum air rebusannya. Namun, konsumsi akar ini tidak boleh berlebihan karena dapat berubah menjadi racun.
7. Mengobati Bisul
Manfaat bunga telang sebagai obat bisul tidak dikonsumsi kedalam tubuh, ya. Bunga telang digunakan diluar tubuh tepatnya pas di bagian bisul. Caranya tumbuk bunga telang dan tambahkan dengan gula jawa, kemudian bubuhkan ditas atas bisul. Bunga ini bermanfaat untuk mempercepat proses pematangan bisul. Namun, kamu perlu perhatikan kebersihan saat menumbuk, ya. Jangan sampai kotor dan membuat bisul infeksi.
8. Mencerahkan Kulit
Bunga telang juga bermanfaat untuk kecantikan, loh, yaitu mencerahkan kulit. Menurut penelitian, dari 15 jenis bunga yang diteliti, bunga telang adalah jenis yang memiliki aktivitas antioksidan paling tinggi. Oleh sebab itu, bunga ini dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.
Selain itu, paparan sinar matahari yang sering mempengaruhi produksi melanin kulit sehingga warna kulit menjadi tidak merata dapat diatasi dengan sifat anti radikal bebas yang dimiliki bunga telang. Manga bunga telang yang satu ini pasti disukai kaum wanita. Tapi, ingat bahwa tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi secara berlebihan.
9. Diare
Bunga telang memiliki manfaat untuk mengurangi gejala dan menghentikan diare, loh. Manfaat bunga telang ini dapat dirasakan karena ia mengandung zat anti radang dan anti bakteri. Untuk membuat obat herbal diare ini bagian yang digunakan adalah daun bunga telang. Cuci daun hingga bersih, kemudian rebus dan minum airnya.
10. Menjaga Kekebalan Tubuh
Manfaat bunga telang yang terakhir adalah menjaga kekebalan tubuh. Di masa pandemi seperti ini, menjaga imunitas atau kekebalan tubuh adalah hal yang paling penting. Selain menggunakan obat-obatan dan vitamin, kamu juga bisa konsumsi bunga telang herbal ini untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas bahwa bunga telang mengandung antioksidan, anti radang, ani radikal bebas, dan lainnya yang dapat menjaga kesehatan tubuh bahkan meredakan stres. Oleh sebab itu, konsumsi bunga telang dapat lakukan.
Resep Minuman Bunga Telang
Bahan-Bahan:
- 200 mL air panas
- 4-5 bunga telang segar atau 10 bunga telang yang telah dikeringkan
Cara membuat:
- Masukan air panas ke dalam cangkir atau gelas;
- Masukkan bunga telang dan biarkan selama 15 menit. Tunggu sampai air berubah warna menjadi biru keungu-unguan;
- Setelah bunga tidak mengeluarkan warna lagi, saring air untuk mengeluarkan kelopak bunga.
- Minuman hangat bunga telang siap disajikan
Adakah manfaat bunga telang untuk kesehatan yang baru kamu ketahui? Sekarang, jangan anggap remeh bunga yang satu ini, ya. Meskipun tumbuh luar di berbagai tempat, ternyata bunga telang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Hal lain yang perlu kamu perhatikan adalah konsumsi bunga telang yang berlebihan juga tidak bagus untuk tubuh, justru akan memperburuk kesehatan. Bunga telang juga bukan satu-satunya obat yang dapat menyembuhkan penyakit, ia hanya membantu mengurangi sakit. Kamu juga harus imbangi dengan makan makanan sehat, berolahraga, dan tidak mengkonsumsi makanan-makanan yang berbahaya untuk tubuh seperti gula.
Klik dan dapatkan info kost di dekatmu:
Kost Denpasar Bali Harga Murah