14 Obat Radang Tenggorokan Alami Paling Manjur Yang Bisa Anda Coba
14 Obat Radang Tenggorokan Alami Paling Manjur Yang Bisa Anda Coba – Radang tenggorokan dapat menjadi pertanda awal dari pilek dan flu, efek samping dari pita suara yang menegang, atau sebuah indikasi dari sesuatu yang lebih serius, seperti radang tenggorokan.
Terlepas dari apapun penyebabnya, sakit tenggorokan memang cukup mengganggu aktifitas.
Buat kamu yang sedang merasakan gejala radang tenggorokan, ada baiknya jika Anda ketahui beberapa obat radang tenggorokan alami yang bisa dicoba di bawah ini.
Deretan Rekomendasi Obat Radang Tenggorokan Alami
Daftar Isi
Daftar Isi
Untuk melawan infeksi virus penyebab radang tenggorokan, Anda perlu memiliki imunitas tubuh yang sangat baik.
Istirahat yang cukup merupakan salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, tak ada salahnya juga jika Anda mencoba untuk mengkonsumsi berbagai obat alami yang bisa Anda buat di rumah.
Nah, kira-kira apa saja sih obat alami untuk radang tenggorokan ini? Berikut sudah Mamikos ringkaskan untuk kamu.
Gambaran Umum Radang Tenggorokan
Radang tenggorokan adalah salah satu kondisi kesehatan yang sering dialami banyak orang.
Biasanya orang yang mengalami sakit tenggorokan akan mengalami rasa sakit di daerah tenggorokan, tepatnya di daerah laring, faring, dan kelenjar amandel.
Kondisi ini akan membuat Anda merasa tidak nyaman karena tenggorokan terasa sakit atau panas, sehingga membuat Anda jadi kesulitan untuk menelan makanan.
Identik dengan rasa nyeri, iritasi, atau rasa gatal apapun yang tejadi di tenggorokan, radang tenggorokan ini menyebabkan ketidaknyamanan saat menelan.
Namun, beberapa orang seperti perokok, anak-anak, mereka yang menderita alergi dan mereka dengan sistem kekebalan yang lemah lebih beresiko untuk terkena radang tenggorokan.
Penyebab Radang Tenggorokan
Umumnya, radang tenggorokan ini disebabkan oleh bakteri atau virus.
Namun, pada umumnya infeksi virus yang menjadi penyebab paling banyak dari sakit tenggorokan.
Infeksi virus bisa Anda didapatkan dari pilek, flu, campak, cacar, dan sesak napas. Terlepas dari itu, alergi, udara kering, dan polusi udara juga bisa membuat tenggorakan Anda terasa nyeri
Sedangkan, radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi bakteri lebih jarang terjadi. radang tenggorokan karena bakteri biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri Streptococcus Pyogenes.
Anda juga dapat mengalami sakit tenggorokan karena trauma atau cedera pada area tenggorokan dan leher. Misalnya Anda menelan makanan atau tulang ikan yang menyebabkan iritasi pada laring dan tenggorokan.
Bahkan, asam lambung yang naik pun bisa menyebabkan tenggorokan terasa panas hingga meradang.
Jika Anda habis berteriak kencang atau berbicara panjang pun, tak menuntut kemungkinan Anda bisa mengalami radang tenggorokan.
Gejala Radang Tenggorokan
Gejala sakit tenggorokan bermacam-macam, umumnya berupa:
- Rasa terbakar di tenggorokan
- Kesulitan menelan
- Amandel bengkak dan merah
Obat Alami Radang Tenggorokan
Berikut adalah 10 obat alami yang bisa Anda coba saat radang tenggorokan mulai menggerogoti Anda.
1. Air mineral
Apabila sudah merasa mengalami radang tenggorokan, tentunya Anda perlu lebih banyak cairan untuk bisa meringankan rasa sakitnya.
Menjaga asupan cairan tubuh adalah bagian penting dari pengobatan radang tenggorokan.
Ketika Anda kekurangan cairan, tubuh tidak dapat menghasilkan cukup air liur dan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap lembab.
Hal ini akan menyebabkan pembengkakan dan membuat peradangan semakin memburuk. Anda pun harus mengonsumsi cukup banyak cairan sehingga urin Anda berwarna jernih.
Hal ini akan membuat selaput lendir Anda tetap lembab dan bekerja lebih baik dalam melawan bakteri dan penyebab iritasi, seperti alergen, dan membuat sistem kekebalan tubuh lebih efektif memerangi gejala pilek dan flu lainnya.
2. Air garam
Faktanya, berkumur dengan air garam hangat ternyata dapat membantu meredakan nyeri dan rasa panas radang tenggorokan.
Dilansir dari Health, beberapa studi menemukan bahwa berkumur air garam beberapa kali sehari dapat mengurangi bengkak di tenggorokan dan mencairkan lendir, serta membantu membilas bakteri dan berbagai penyebab iritasi sehingga dapat meringankan ketidaknyamanan Anda saat menelan.
Caranya juga cukup mudah, cukup campur 1 sendok teh garam meja dengan secangkir air hangat.
Kemudian, aduk sampai garam larut dengan air, kemudian kumur selama beberapa detik dan ulangi kumur air garam beberapa kali untuk sepanjang hari.
Jika rasa asinnya tidak tertahankan bagi Anda, campurkan sedikit madu untuk menetralkan rasa.
3. Air kunyit
Rempah berwarna kuning ini ternyata dikenal sebagai agen antioksidan yang sangat kuat, lho. Tak hanya itu saja, kunyit juga ternyata bermanfaat untuk memerangi banyak kondisi serius.
Untuk meredakan radang tenggorokan, cukup campurkan 1/2 sendok kunyit bubuk dan 1/2 sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat, kumur selama beberapa detik. Jangan luap untuk mengulangi beberapa kali dalam sehari, ya.
4. Madu
Dikenal karena sifat antibakteri dan anti-inflamasinya, madu telah digunakan sejak lama untuk mengobati sakit tenggorokan.
Dokter juga menyarankan menggunakan madu jika sakit tenggorokan Anda disertai dengan batuk.
Cukup campurkan dua sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh, dan minumlah sesuai kebutuhan. Kamu juga bisa minum satu sendok teh madu sebelum tidur.
5. Susu kunyit
Mendengar obat alami ini mungkin Anda akan merasa bingung. Tapi percayalah kalau segelas susu hangat yang dicampur dengan sejumput kunyit bubuk sangat berkhasiat untuk mengobati radang tenggorokan.
Di dalam kunyit terkandung zat yang bisa mengurangi peradangan pada tenggorokan sehingga bisa menghilangkan rasa sakit dan nyeri.
6. Bawang putih
Salah satu obat alami yang juga sangat ampuh mengatasi radang tenggorokan adalah bawang putih mentah. Anda bisa mengunyah sebutir bawang putih beberapa kali dalam sehari.
Bawang putih ini memiliki kandungan antibiotik yang bisa membantu menyembuhkan radang tenggorokan.
Nah, selain mengonsumsi obat radang tenggorokan, Anda juga perlu sekali memperhatikan makanan dan minuman apa saja yang dikonsumsi.
Sebab, makanan dan minuman ini melewati tenggorokan sehingga berperan penting untuk membantu menyembuhkan peradangan.
7. Kayu manis
Tinggi akan antioksidan dan memiliki manfaat antibakteri, kayu manis yang harum adalah obat tradisional untuk pilek dan flu yang sangat efektif, karena kayu manis membantu meredakan sakit tenggorokan dengan cepat.
Ambil beberapa tetes minyak kayu manis, campur bersama satu sendok teh madu, dan minumlah dua kali sehari. Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke herbal atau teh hitam.
8. Corn soup
Ketika mengalami radang tenggorokan, pastinya Anda merasa kesulitan menelan nasi bukan? Nah, asupan karbohidrat ini bisa diganti dengan yang lainnya seperti jagung.
Haluskan jagung dan campurkan dengan susu cair serta mentega. Berikan bumbu bawang putih, garam, dan merica.
Lalu, didihkan hingga matang. Corn soup ini menjadi hidangan terbaik untuk disantap saat radang tenggorokan karena bisa mengenyangkan sekaligus memberikan energi besar untuk tubuh.
9. Permen pelega tenggorokan
Beberapa permen pelega tenggorokan yang dijual bebas di pasaran mengandung ekstrak menthol, peppermint, atau eucalyptus, bahan yang bisa memberikan efek sejuk dan mati rasa sejenak pada jaringan tenggorokan Anda.
Ketiga bahan ini mengandung properti anti-peradangan, antibakteri, dan antivirus yang dapat mendorong proses penyembuhan.
Permen dan obat batuk berfungsi meningkatkan produksi air liur dan menjaga tenggorokan Anda tetap basah.
Namun sesuai namanya, permen ini dapat melegakan tenggorokan gatal Anda, walaupun hanya sementara dan sangat efektif untuk di saat darurat.
10. Teh lemon madu
Membuat teh lemon madu tentunya cukup mudah untuk dipraktekkan di rumah bukan? Anda pun tinggal menyeduh lemon tea dengan madu yang bisa membantu menghilangkan lendir di dalam tenggorokan.
Sedangkan, kandungan vitamin C di dalam lemon bermanfaat untuk memaksimalkan imunitas tubuh sehingga bisa melawan virus penyebab radang tenggorokan dengan lebih mudah.
11. Pisang
Jika Anda ingin mengkonsumsi buah selama radang tenggorokan, pisang adalah pilihan terbaik. Sebab di dalam pisang terkandung kalium dan potasium yang baik untuk kesehatan.
Tidak hanya itu saja, pisang memiliki tekstur yang lembut sehingga terasa mudah ditelah pada tenggorokan yang sedang mengalami peradangan.
Pisang juga bisa diolah dengan dikukus atau dipanggang, namun jangan digoreng karena minyaknya akan memperparah radang tenggorokan.
12. Air perasan lemon
Kandungan astringent yang terdapat dalam air perasan lemon dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan dan menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.
Anda pun cukup mencampurkan 1 sendok teh jus lemon ke dalam secangkir air hangat, dan kumur selama beberapa detik. Lakukan beberapa kali dalam sehari ya.
13. Cuka apel dan garam
Apabila Anda merasa tenggorokan meradang dikarenakan sedang batuk hebat, Anda pun bisa mengatasinya dengan 1 sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat.
Gunakan sebagai obat kumur beberapa kali sehari, jika diperlukan.
Cuka apel bersifat asam yang akan melapisi tenggorokan Anda sekaligus menciptakan lingkungan buruk bagi virus dan bakteri untuk dapat bertahan hidup.
Untuk perawatan yang lebih ringan, campurkan masing-masing 1/4 cangkir cuka apel dan 1/4 cangkir madu, kemudian kumur menggunakan ramuan tersebut setiap empat jam.
14. Tumisan sayuran
Jika Anda sedang mengalami radang tenggorokan, sebaiknya hindari makanan yang terlalu tinggi minyak seperti gorengan. Namun, perbanyaklah sayuran yang dimasak dengan proses tepat.
Tumisan sayuran merupakan salah satu menu terbaik karena sayuran dimasak tidak terlalu lama sehingga kandungan nutrisinya masih sangat terjaga.
Beberapa jenis sayuran yang cocok dijadikan tumisan adalah wortel, buncis, kubis, kacang panjang, dan kentang.
Penutup
Bagaimana? Kira-kira ada tidak salah satu dari obat radang tenggorokan alami di atas yang sudah pernah kamu buat di rumah?
Di saat iklim tidak menentu seperti saat ini, biasanya keluhan radang tenggorokan sering sekali ditemukan.
Jika Anda sedang mengalaminya, tak ada salahnya untuk mencoba mengkonsumsi obat alami di atas, ya!
Oh iya, buat kamu yang berencana ingin merantau ke luar kota untuk menempuh pendidikan, maka jangan lupa untuk download aplikasi Mamikos di ponsel kamu ya!
Di aplikasi Mamikos kamu akan dengan mudah menemukan informasi seputar kost-kostan, sewa apartemen, hingga sewa rumah kontrakan dengan mudah yang bisa menjadi tempat tinggal kamu nantinya.
Klik dan dapatkan info kost di dekat mu:
Kost Jogja Murah
Kost Jakarta Murah